Η ήδη παραδοσιακή παγκόσμια καμπάνια Blue November δημιουργήθηκε για να ευαισθητοποιήσει τους άνδρες για τη σημασία της πρόληψης και της διάγνωσης καρκίνος του προστάτη.
Μόνο στη Βραζιλία, το Εθνικό Ινστιτούτο Καρκίνου (INCA) εκτιμά περίπου 70.000 νέες περιπτώσεις καρκίνου του προστάτη μεταξύ 2019 και 2020.
Μόνο καρκίνος του δέρματος χωρίς μελάνωμα υπερβαίνει τον αριθμό των διαγνώσεων καρκίνου μεταξύ των ανδρών στη χώρα. Δείτε παρακάτω ποιες είναι οι αιτίες και τα συμπτώματα του καρκίνου του προστάτη, καθώς και πώς να αποτρέψετε αυτήν την ασθένεια.
Τι είναι ο καρκίνος του προστάτη
Ο προστάτης είναι ένας μικρός αδένας που έχουν μόνο οι άνδρες και βρίσκεται κάτω από την ουροδόχο κύστη. Είναι υπεύθυνο για την παραγωγή μέρους του σπέρματος, του υγρού που περιέχει σπέρμα και απελευθερώνεται κατά τη σεξουαλική επαφή.
Ο καρκίνος του προστάτη είναι μια αρνητική συνέπεια της τεστοστερόνης, μιας ορμόνης που διεγείρει την ανάπτυξη των κυττάρων του προστάτη.
Με την προχωρημένη ηλικία, οι κυτταρικοί μηχανισμοί που αποτρέπουν τις ανωμαλίες στην κυτταρική διαίρεση και καταστρέφουν τα ελαττωματικά κύτταρα αποδυναμώνουν, επιτρέποντας στα κύτταρα να διαιρούνται με ελαττώματα ξανά και ξανά, με τη διέγερση σε μέρος των ανδρικών ορμονών όπως η τεστοστερόνη.
Έτσι, δύο στις τρεις περιπτώσεις καρκίνου του προστάτη ανιχνεύονται σε άνδρες άνω των 65 ετών.
Τα «ελαττωματικά» κύτταρα σχηματίζουν όγκους που, στη συντριπτική πλειονότητα των περιπτώσεων καρκίνου του προστάτη, αναπτύσσονται τόσο αργά, ώστε να μην φτάσουν σε μέγεθος που προκαλεί προβλήματα υγείας.
Ωστόσο, μερικά μπορούν να αναπτυχθούν γρήγορα, να εξαπλωθούν σε άλλα όργανα και να οδηγήσουν σε θάνατο.
Επομένως, οι άνδρες που έχουν παράγοντες κινδύνου, όπως η παχυσαρκία και περιπτώσεις καρκίνου του προστάτη πριν από την ηλικία των 60 ετών στην οικογένεια, πρέπει να γνωρίζουν ιδιαίτερα τα συμπτώματα.
Συμπτώματα καρκίνου του προστάτη
Τα κύρια συμπτώματα του καρκίνου του προστάτη είναι:
- Η ούρηση είναι πιο συχνή από το κανονικό.
- Δυσκολίες στην ούρηση (για έναρξη ή διακοπή της ροής ούρων)
- Μειωμένη ροή ούρων.
- Πόνος κατά την ούρηση
- Παρουσία αίματος στα ούρα ή στο σπέρμα.
Ωστόσο, υπάρχουν και άλλες ασθένειες που μπορούν να προκαλέσουν τα ίδια ή παρόμοια συμπτώματα. Επομένως, η ιατρική συμβουλή είναι απαραίτητη για τη σωστή διάγνωση. Όχι μόνο σε αυτόν τον μήνα του μπλε Νοεμβρίου, αλλά όταν σας προτείνει ο γιατρός σας.
Το Υπουργείο Υγείας, όπως και ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ), δεν συνιστά την πρακτική συχνών εξετάσεων σε άνδρες που δεν εμφανίζουν συμπτώματα ή δεν έχουν παράγοντες κινδύνου.
Μιλήστε λοιπόν με το γιατρό σας και ρωτήστε τι είναι κατάλληλο για την περίπτωσή σας. Εάν συνιστάται για εσάς, ακολουθήστε τις οδηγίες και φροντίστε να κάνετε τις εξετάσεις ρουτίνας. Σε τελική ανάλυση, μια έγκαιρη διάγνωση μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά σε σοβαρές περιπτώσεις.
Ωστόσο, για όλους τους άνδρες, είτε έχουν παράγοντες κινδύνου είτε όχι, η καλύτερη μορφή πρόληψης είναι να φροντίζουν την υγεία τους και να δίνουν προσοχή στο σώμα τους για να εντοπίζουν γρήγορα τα συμπτώματα. Για αυτό, χρειάζεστε κάποια φροντίδα.
Τι μπορείτε να κάνετε για την πρόληψη του καρκίνου του προστάτη
1. Διατηρήστε μια υγιεινή διατροφή
Μια ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε μη επεξεργασμένα τρόφιμα, όπως φρούτα, λαχανικά, χόρτα και δημητριακά ολικής αλέσεως, βοηθά στη μείωση του κινδύνου όχι μόνο καρκίνου, αλλά και πολλών άλλων ασθενειών. Ξεφλουδίστε περισσότερο και αποσυμπιέστε λιγότερο!
2. Εξασκηθείτε τακτικά στη σωματική δραστηριότητα
Μόνο 30 λεπτά την ημέρα η σωματική δραστηριότητα συμβάλλει ήδη στην υγεία. Έτσι, ακόμα κι αν δεν μπορείτε να αφιερώσετε τον εαυτό σας όσο και οι άνθρωποι της "φυσικής κατάστασης", φροντίστε να κάνετε ό, τι μπορείτε.
3. Σταματήστε το κάπνισμα
Σήμερα όλοι γνωρίζουμε πόσο επιβλαβές είναι το κάπνισμα για την υγεία, αλλά δεν είναι πάντα εύκολο να σταματήσετε. Εάν χρειάζεστε βοήθεια, μάθετε πώς να σταματήσετε το κάπνισμα.
4. Αποφύγετε να πίνετε αλκοολούχα ποτά
Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ συμβάλλει επίσης στην πιο εύθραυστη υγεία και στην αυξημένη τάση για ασθένειες, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου του προστάτη. Αποφύγετε λοιπόν.
Παρακολουθήστε και συμβάλλετε στην καμπάνια του Νοεμβρίου Blue ειδοποιώντας τους φίλους σας. Μπορείτε να σώσετε ζωές!
