Υγεία

Μάθετε πώς να αντιμετωπίζετε την παραρρινοκολπίτιδα με θεραπείες στο σπίτι

Η πίεση που αισθάνεται στο πρόσωπο είναι έντονη. Η μύτη είναι βουλωμένη και ο πόνος δεν σταματά. Φαίνεται ότι το πρόσωπο πήρε αρκετές γροθιές. Πρόκειται για ιγμορίτιδα, μια ασθένεια που προκαλεί πονοκέφαλο, ρινική εκκρίσεις και πόνο στους παραρρινικούς κόλπους. Εάν λόγω αλλεργίας ή κρύου, τα ρινικά περάσματα έχουν κλείσει, μάθετε πώς να αντιμετωπίζετε την παραρρινοκολπίτιδα με μερικές χρήσιμες θεραπείες στο σπίτι και άμεση ανακούφιση για αυτές τις ώρες.

Πρώτον, τα βασικά

Πριν καταφύγετε σε θεραπείες στο σπίτι, προσέξτε τα βασικά για την αποφυγή της ιγμορίτιδας:

  • Καθώς πρόκειται για λοίμωξη, η ανάπαυση είναι σημαντική. Έτσι, ακόμα κι αν γενικά αισθάνεστε καλά, πάρτε το αργά. Αυτό βοηθά τον οργανισμό να καταπολεμήσει τη μόλυνση, επιταχύνοντας την ανάρρωσή του.
  • Πίνετε πολλά υγρά: νερό και, ειδικότερα, ζεστό τσάι από βότανα. Αποφύγετε την καφεΐνη και τα αλκοολούχα ποτά, καθώς προκαλούν αφυδάτωση. Η πρόσληψη αλκοολούχων ποτών επιδεινώνει επίσης το οίδημα των παραρρινικών κόλπων.
  • Αφήστε το κουτί από χαρτί χαρτιού κοντά σας και χρησιμοποιήστε τα. Η ιδέα είναι να αποβληθεί ό, τι παράγεται στους παραρρινικούς κόλπους.
  • Όταν κοιμάστε, χρησιμοποιήστε δύο επιπλέον μαξιλάρια για να βοηθήσετε στην ανακούφιση της ρινικής συμφόρησης, μειώνοντας τον πόνο στους παραρρινικούς κόλπους.
Χειροποίητες εικόνες / iStock

Τι γίνεται με ένα καναπεδάκι χρένου;

Αυτή η πικάντικη ρίζα είναι ιδανική για την ανακούφιση των φραγμένων ρινικών διόδων. Ανακατέψτε μια κουταλιά της σούπας χρένο, μια κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο και μια κουταλιά της σούπας χυμό λεμονιού. Τυλίξτε την πάστα πάνω από ένα κράκερ και φάτε μέχρι να αισθανθείτε ότι οι κόλποι έχουν αρχίσει να απελευθερώνουν έκκριση. Μπορείτε επίσης να αναμίξετε το χρένο σε βρασμένο ρύζι ή πουρέ πατάτας, ή να φάτε απευθείας από το κουτάλι, αν μπορείτε να το χειριστείτε.

baibaz / iStock

Ετοιμάστε μια καυτή συμπίεση τζίντζερ

Το τζίντζερ μειώνει τη φλεγμονή και ανακουφίζει τον πόνο. Εκτός από τη ζεστασιά της βρεγμένης πετσέτας, θα ανακουφίσει τον πόνο των κορεσμένων μαστών. Πάρτε ένα κομμάτι τζίντζερ 10 cm και κόψτε το. Σε μια κατσαρόλα, βράστε δύο φλιτζάνια νερό και προσθέστε το τζίντζερ. Καλύψτε και σιγοβράστε σε χαμηλή φωτιά για 20 λεπτά. Βουτήξτε μια πετσέτα στην έγχυση. Βεβαιωθείτε ότι η θερμοκρασία είναι ανεκτή και βάλτε την στο πρόσωπό σας για περίπου 15 λεπτά. Κάνετε αυτό ξαπλωμένο στον καναπέ με το κεφάλι ψηλά - είναι μια καλή τακτική για να βοηθήσετε στην αποσυμφόρηση των κόλπων σας.

dianazh / iStock

Ψεκάστε με αντισηπτικά βότανα

Σε ένα πυρίμαχο μπολ, ανακατέψτε τρία κουταλάκια του γλυκού αποξηραμένο θυμάρι και τρία κουταλάκια του γλυκού αποξηραμένο δυόσμο (ή τρεις σακούλες τσαγιού μέντας) και ρίξτε βραστό νερό. Κλίνετε την έγχυση, καλύπτοντας το κεφάλι και το μπολ σας με μια παχιά πετσέτα και εισπνεύστε για 10 λεπτά, κρατώντας το πρόσωπό σας 25 cm μακριά από το νερό. Επαναλάβετε τη διαδικασία δύο έως τρεις φορές την ημέρα, όπως απαιτείται. Το θυμάρι έχει αντιβακτηριακές ιδιότητες, και η μέντα μενθόλη λειτουργεί ως φυσικό αποσυμφορητικό που διευκολύνει την αναπνοή.

alexander ruiz / iStock

Επίθεση με ευκάλυπτο

Το αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου έχει αποδεδειγμένη δράση κατά πολλών στελεχών βακτηρίων που προκαλούν αναπνευστικά προβλήματα. Για να το χρησιμοποιήσετε, ανακατέψτε πέντε σταγόνες καθαρού αιθέριου ελαίου ευκαλύπτου σε ένα λίτρο βραστό νερό σε ένα πυρίμαχο μπολ. Κλίνετε την έγχυση, καλύπτοντας το κεφάλι και το μπολ με μια παχιά πετσέτα και εισπνεύστε για 10 λεπτά. Επαναλάβετε τρεις έως τέσσερις φορές την ημέρα κατά την καταπολέμηση της λοίμωξης.

Συνέχισε να διαβάζεις

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found