Γυρίζετε στο κρεβάτι, στραμμένο προς τα κάτω και εκεί! Το στήθος της πονάει σαν να έχουν τρυπηθεί. Πριν πάρετε φάρμακο από το ντουλάπι, ανοίξτε την πόρτα της ντουλάπας και εξετάστε το σουτιέν σας. Εάν δεν έχουν ρυθμιστεί σωστά, μπορεί να προκαλέσουν πόνο στο στήθος (και στην πλάτη). Ακόμα και όταν είναι ευαίσθητα στο προεμμηνορροϊκό σύνδρομο, ένα σταθερό σουτιέν μπορεί να ελαχιστοποιήσει την κίνηση και να ανακουφίσει τον πόνο. Εκτός από ένα καλό σουτιέν, άλλη φροντίδα στο σπίτι μπορεί να είναι η λύση στον πόνο σας. Γνωρίστε μερικά.
Zhenikeyev / iStock Πρώτον, τα βασικά
Πριν πάρετε φάρμακο από το ντουλάπι, ανοίξτε την πόρτα της ντουλάπας και εξετάστε το σουτιέν σας. Εάν δεν έχουν ρυθμιστεί σωστά, μπορεί να προκαλέσουν πτώση, ανάρτηση ή τσίμπημα. Αυτή η έλλειψη υποστήριξης μπορεί να προκαλέσει πόνο στο στήθος (και στην πλάτη). Και, όταν τα στήθη είναι ευαίσθητα στο προεμμηνορροϊκό σύνδρομο, ένα σταθερό σουτιέν μπορεί να ελαχιστοποιήσει την κίνηση και να ανακουφίσει τον πόνο.
volody10 / iStock
Για να βρείτε το ιδανικό σουτιέν είναι απαραίτητο να το δοκιμάσετε. Τα μεγέθη ενδέχεται να διαφέρουν ελαφρώς μεταξύ διαφορετικών μοντέλων και κατασκευαστών, επομένως δεν πρέπει να αγοράζετε μόνο με βάση το τυπικό μέγεθος που αναγράφεται στην ετικέτα. Ορισμένοι κατασκευαστές παρέχουν πίνακες που συσχετίζουν τις μετρήσεις του στήθους και της προτομής με το μέγεθος του σουτιέν και της διόγκωσης του. Εάν αγοράζετε συνήθως αυτά τα ανταλλακτικά σε καταστήματα πολλαπλών εμπορικών σημάτων που δεν παρέχουν τους πίνακες των κατασκευαστών, αναζητήστε τα στους ιστότοπους των εταιρειών στο Διαδίκτυο.
nensuria / iStock
Ορισμένα καταστήματα που ειδικεύονται στα εσώρουχα μετρά τους πελάτες επί τόπου και υποδεικνύουν το ιδανικό μέγεθος και μοντέλο, λαμβάνοντας υπόψη όχι μόνο τις μετρήσεις τους αλλά και το σχεδιασμό του μοντέλου που θα τους προσφέρει καλύτερη υποστήριξη και άνεση.
razyph / iStock
Είναι σύνηθες για το σουτιέν να κρεμάται λίγο με τη χρήση, οπότε το νέο σουτιέν πρέπει να ταιριάζει καλά στην πλάτη με το κούμπωμα τοποθετημένο στα πιο χαλαρά άγκιστρα. Καθώς διευρύνεται, μπορείτε να το προσαρμόσετε μεταβαίνοντας στα σφιχτά άγκιστρα. Εάν το σουτιέν αφήνει σημάδια στο δέρμα σας, είναι ένα σημάδι ότι είναι πολύ σφιχτό. Να αγοράζετε πάντα σουτιέν κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου όταν τα στήθη σας δεν είναι πρησμένα.
Συνέχισε να διαβάζεις
