Εκεί! Σε ένα σημείο στο στόμα ή στα ούλα σας, μια λευκή πληγή στέλνει έντονα σήματα πόνου, καθιστώντας δύσκολη την κατανάλωση και την ομιλία. Είναι στοματικά έλκη , μυστηριώδης κατάσταση με διάφορες αιτίες, από τρόφιμα έως συστατικά οδοντόκρεμας, από την αιχμηρή άκρη των πατατών έως το άγχος. Οι ερευνητές δεν είναι σίγουροι τι προκαλεί αυτούς τους τραυματισμούς, γνωστό στους γιατρούς αφθονική στοματίτιδα . Αλλά ξέρουμε ότι έβλαψαν. Μάθετε περισσότερα παρακάτω και μάθετε για τις στρατηγικές που μπορούν να τις κρατήσουν σε απόσταση.
Τι είναι κρύο πονόλαιμο
Είναι μικρές, στρογγυλές βλάβες κάτω από τη γλώσσα, στην επένδυση του στόματος ή στη βάση των ούλων. Τα περισσότερα έχουν διάμετρο μικρότερη από μια ίντσα, αλλά μερικά μπορεί να είναι μεγάλα και χρειάζονται ένα μήνα για να επουλωθούν.
Αιτίες τσίχλας
Κανείς δεν ξέρει. Οι ειδικοί υποπτεύονται ότι οι πληγές του καρκίνου προκαλούνται από διάφορους παράγοντες, όπως μικροσκοπικές προσβολές του ανοσοποιητικού συστήματος σε υγιή στοματικό βλεννογόνο, αλλεργικές αντιδράσεις, χαμηλά επίπεδα σιδήρου και βιταμινών Β στο αίμα, βλάβες και ερεθισμό του στοματικού βλεννογόνου, πρόσθετα τροφίμων και πάστες. ορμονικές αλλαγές στον εμμηνορροϊκό κύκλο και το άγχος.
Μάθετε παρακάτω πώς να αποτρέψετε την ανάπτυξη κρύου πόνου:
αποχέτευση11 / iStock 1. Δοκιμάστε οδοντόκρεμα που δεν περιέχει λαουρυλ θειικό νάτριο
Αυτός ο πράκτορας (που εμφανίζεται επίσης ως Λαυρυλοθειικό νάτριο στον κατάλογο των συστατικών), που χρησιμοποιείται στην οδοντόκρεμα, ερεθίζει, σε μερικούς ανθρώπους, τον ευαίσθητο βλεννογόνο του στόματος και προκαλεί τσίχλα.
Σε μια νορβηγική μελέτη για δέκα άτομα που υποφέρουν από υποτροπιάζουσα τσίχλα, η χρήση του
οδοντόκρεμα χωρίς θειικό άλας μείωσε την εμφάνιση νέας τσίχλας κατά σχεδόν τα δύο τρίτα.
spukkato / iStock
2. Αλλά μην παραμελείτε την υγιεινή των δοντιών
Το βούρτσισμα των δοντιών σας και το νήμα τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα κρατά το στόμα σας απαλλαγμένο από υπολείμματα τροφίμων και βακτήρια που ερεθίζουν τον βλεννογόνο και προκαλούν νέα τσίχλα.
Flávio Ribeiro / iStock
3. Ξεπλύνετε με βακτηριοκτόνο αντισηπτικό
Μελέτες δείχνουν ότι τα στοματικά διαλύματα που περιέχουν τρικλοζάνη, χλωρεξιδίνη και άλλους βακτηριοκτόνους παράγοντες μειώνουν τον αριθμό των πληγών του καρκίνου για όσους υποφέρουν συνεχώς από αυτά τα επώδυνα στοματικά έλκη.
Αφαιρούν τα συντρίμμια από δυσπρόσιτα σημεία, αποτρέπουν την εμφάνιση μικρών λοιμώξεων που μπορούν να προκαλέσουν τσίχλα και βοηθούν στην πρόληψη λοιμώξεων εάν η τσίχλα είναι ήδη εγκατεστημένη.
Thon_Varirit / iStock
4. Αποφύγετε τα «ένοχα» τρόφιμα
Σε μερικούς ανθρώπους, οι πληγές του καρκίνου προκαλούνται από τρόφιμα ή πρόσθετα τροφίμων.
Σε μια μελέτη που έγινε στην Τουρκία, εσπεριδοειδή, ντομάτες, μελιτζάνες, τσάι και αναψυκτικά με γεύση κόλα προκάλεσαν τσίχλα, πιθανώς επειδή ερεθίζουν τον στοματικό βλεννογόνο.
Το βενζοϊκό οξύ (συντηρητικό τροφίμων), η κανέλα, το γάλα, ο καφές, η σοκολάτα, οι πατάτες, το τυρί, οι ξηροί καρποί και τα σύκα είναι άλλες πιθανές τροφές ένοχων.
Συνέχισε να διαβάζεις
