Σύμφωνα με μια συστηματική ανασκόπηση από 20 προηγούμενες μελέτες που πραγματοποιήθηκαν από το University College London το 2015, έως το ένα δέκατο του παγκόσμιου ενήλικου πληθυσμού θα βιώσει ίλιγγος σε κάποια στιγμή της ζωής. 17% έως 30% θα παρουσιάσουν σημαντική ζάλη.
Σε ιατρικούς όρους, ο ίλιγγος σημαίνει ότι η αντίληψη της κίνησης του σώματος δεν ευθυγραμμίζεται με την πραγματικότητα. ο κόσμος περιστρέφεται, όχι το άτομο. Από την άλλη πλευρά, η ζάλη έχει να κάνει περισσότερο με τον χωρικό αποπροσανατολισμό, χωρίς την ψευδή ή παραμορφωμένη αίσθηση κίνησης. Μπορεί να συνεπάγεται ανισορροπία ή το άτομο νιώθει ότι θα λιποθυμήσει. Μάθετε ποιες είναι οι πιο συχνές ασθένειες που προκαλούν το σύμπτωμα και τι πρέπει να κάνετε στη συνέχεια.
Ποιες είναι οι αιτίες;
Υπάρχουν δεκάδες πιθανές αιτίες για ζάλη ή ίλιγγος, όπως χαμηλή γλυκόζη στο αίμα, παρενέργειες από φάρμακα, αφυδάτωση ή ακόμη και εγκεφαλικά επεισόδια. Επομένως, είναι σημαντικό να αναζητήσετε αμέσως ιατρική βοήθεια εάν η δυσφορία σχετίζεται με άλλα συμπτώματα, όπως δυσκολίες στην ομιλία, μυϊκή αδυναμία, διανοητική σύγχυση και αλλαγές στην όραση.
Ωστόσο, το πρόβλημα εμφανίζεται συχνά στο αιθουσαίο σύστημα του εσωτερικού αυτιού, το οποίο είναι απαραίτητο για την ισορροπία και τον προσανατολισμό. Τα συστατικά του αντιλαμβάνονται τις κινήσεις του κεφαλιού και πώς σχετίζονται με τη δύναμη της βαρύτητας. Το σύστημα στέλνει αυτές τις πληροφορίες στον εγκέφαλο για να μας βοηθήσει να σταθεροποιήσουμε τα μάτια μας και να περπατήσουμε χωρίς να πέσουμε.
Το αιθουσαίο σύστημα μπορεί να μειωθεί με την ηλικία. Σύμφωνα με μια εκτίμηση του 2009 που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Αρχεία Εσωτερικής Ιατρικής, βάσει δείγματος περισσότερων από 5.000 Αμερικανών, περίπου το 35% των ενηλίκων άνω των 40 ετών έχουν δυσλειτουργία αυτού του συστήματος.
Ο πιο κοινός ένοχος: BPPV
Ένα από τα πιο συχνά διαγνωσμένα προβλήματα αιθουσαίου είναι ο καλοήθης παροξυσμικός ίλιγγος θέσης. Στο εσωτερικό αυτί, υπάρχουν κομμάτια ασβεστίου, που ονομάζονται otoliths, που κυλούν και πυροδοτούν κύτταρα με αισθητήρια βλεφαρίδες. Το BPPV ξεκινά όταν χαλαρώνει ένα από αυτά τα κομμάτια. Το εκτοπισμένο ασβέστιο επιπλέει και διεγείρει τους υποδοχείς που παρακολουθούν την κίνηση του υγρού στο εσωτερικό αυτί, στέλνοντας συγχέοντας μηνύματα στον εγκέφαλο. Το αποτέλεσμα είναι επιθέσεις ίλιγγου που συνήθως διαρκούν λίγα λεπτά ή λιγότερο.
Το BPPV τείνει να εξαφανιστεί σε λίγες εβδομάδες ή μήνες, πιθανώς επειδή ο κρύσταλλος ασβεστίου διαλύεται στο υγρό στο εσωτερικό αυτί. Εάν το πρόβλημα δεν επιλυθεί, είναι συνήθως δυνατό να το θεραπεύσετε με γρήγορες και ανώδυνες θεραπείες που περιλαμβάνουν την επανατοποθέτηση του σωματιδίου. Η πιο μελετημένη προσέγγιση είναι ο ελιγμός Epley, ο οποίος, στο 70% έως 80% των περιπτώσεων, οδηγεί σε άμεση ανακούφιση.
Σε αυτήν την τεχνική, ο γιατρός μετακινεί το κεφάλι του ασθενούς σε μια συγκεκριμένη θέση - 45 μοίρες προς την πληγείσα πλευρά, για παράδειγμα - για περίπου 30 δευτερόλεπτα το καθένα. Ο στόχος είναι να βγάλουμε τα συντρίμμια από το υγρό του αυτιού και σε μια άλλη περιοχή όπου δεν προκαλεί προβλήματα.
Για λόγους που δεν είναι ακόμη απολύτως σαφείς, υπάρχει μια καλή πιθανότητα να επιστρέψει το BPPV. οι εκτιμήσεις του ποσοστού υποτροπής φτάνουν το 50% σε τρία χρόνια Το καλό είναι ότι η επανάληψη του ελιγμού της Epley είναι πιθανό να λύσει ξανά το πρόβλημα.
Αν και είναι πολύ απλό να κάνετε την επανατοποθέτηση στο σπίτι σας, ο νευρολόγος Δρ Alexandre Bisdorff, από το Λουξεμβούργο, προειδοποιεί ότι πρώτα είναι καλό να επιβεβαιώσετε πρώτα τη διάγνωση, ώστε να μην παραβλέψετε τυχόν σοβαρότερα προβλήματα. Σε περιπτώσεις όπου αυτή η μη επεμβατική επεξεργασία των σωματιδίων δεν λειτουργεί μετά από αρκετές προσπάθειες, η χειρουργική επέμβαση μπορεί να επιλυθεί.
Σύνθετες διαταραχές και χρόνιες ασθένειες
Δεν μπορούν να λυθούν όλα τα αιθουσαία προβλήματα τόσο εύκολα όσο το BPPV. Όταν η Melanie Simms αντιμετώπισε ζάλη και πόνο στον πόνο τον Αύγουστο του 2007, ήταν μόνο η αρχή μιας ιατρικής οδύσσειας. Η μαθητή στο Aldbrough της Αγγλίας, τότε ηλικίας 20 ετών, ενημερώθηκε ότι είχε λοίμωξη από το εσωτερικό αυτί.
Τα συμπτώματα θα έπρεπε να είχαν εξαφανιστεί όταν το ανοσοποιητικό σύστημα της Melanie σκότωσε τον ιό, αλλά οι βλάβες ήταν μακροχρόνιες. "Πέρασα περίπου ένα χρόνο λέγοντας στους γιατρούς ότι δεν γινόμουν καλύτερα", θυμάται η Melanie.
Η διέγερση περιβάλλοντος όπως ένα σούπερ μάρκετ την άφησε σχεδόν εξασθενημένη. μερικές φορές χρειαζόμουν κάποιον για να με βοηθήσει να περπατήσω. Τελικά, το 2009, ένας οφθαλμολαρυγγολόγος τον ρώτησε κατά τη διάρκεια ενός ραντεβού: "Όταν το αυτοκίνητο σταματά, μοιάζει να λειτουργεί ακόμα;" Η Melanie ανακουφίστηκε πολύ για να βρει κάποιον που φάνηκε να καταλαβαίνει το πρόβλημά της.
Διαγνώστηκε με μη αντισταθμιζόμενη αιθουσαία νευρίτιδα, μία από τις πολλές διαταραχές που προκαλούν ζάλη ή συνεχή ίλιγγος. (Ένα άλλο είναι η νόσος του Ménière, η οποία προκύπτει από μια ανώμαλη ποσότητα υγρού στο αυτί και μπορεί επίσης να προκαλέσει εμβοές και απώλεια ακοής.) Αν και δεν υπάρχει πάντα θεραπεία για χρόνιες αιθουσαίες διαταραχές, η θεραπεία μπορεί να ελαχιστοποιήσει τα συμπτώματα. Ανάλογα με τη διάγνωση, χρησιμοποιούνται φάρμακα, χειρουργικές επεμβάσεις και θεραπεία αιθουσαίας αποκατάστασης.
Αποκατάσταση του αιθουσαίου συστήματος
Η αποκατάσταση μπορεί να προσαρμοστεί σε συγκεκριμένα συμπτώματα, σύμφωνα με τη Λένα Κολέν, αιθουσαία φυσιοθεραπευτή από το Γκέτεμποργκ της Σουηδίας. Αυτή και οι συνάδελφοί της καταρτίζουν σχέδια που περιλαμβάνουν ολόκληρο το σύστημα ισορροπίας του ασθενούς «και μπορεί να περιλαμβάνει πολλά, από τις κινήσεις του κεφαλιού έως την εξισορρόπηση σε ένα μέρος με τα μάτια κλειστά», εξηγεί η Λένα.
Για τη Melanie, οι ασκήσεις ξεκίνησαν με κινήσεις του πηγουνιού πάνω-κάτω με τα μάτια επικεντρωμένα πρώτα σε ένα στατικό μοτίβο και μετά στην τηλεόραση. Η ελπίδα είναι ότι ο εγκέφαλος θα μάθει σταδιακά να αντισταθμίζει τις ατέλειες των σημάτων που λαμβάνει, στηριζόμενος στις άλλες αισθήσεις για να προσανατολιστεί.
Νωρίτερα φέτος, η Melanie ολοκλήρωσε τις συνεδρίες φυσιοθεραπείας της. Τώρα είναι σε θέση να εργαστεί ως ρεσεψιονίστ νοσοκομείου και επίσης βοηθά στη διαχείριση του Yorkshire Balance Support Group. Ένας από τους στόχους αυτής της οντότητας είναι να αυξήσει την ευαισθητοποίηση του κοινού για αιθουσαίες διαταραχές.
"Πολλοί άνθρωποι αισθάνονται μοναξιά και φοβισμένοι επειδή δεν ξέρουν τι συμβαίνει", λέει η Melanie. "Αλλά αυτές οι ασθένειες είναι πιο συχνές από ό, τι νομίζετε."
