Γνωστό από τους γιατρούς ως δερματίτιδα , το έκζεμα δημιουργεί φλεγμονώδεις κοκκινωπές πλάκες στο δέρμα. Αυτές οι πλάκες μπορούν επίσης να είναι στεγνές, φολιδωτές, τραχιές και να περιέχουν μικροσκοπικές φουσκάλες που μοιάζουν με κονδυλώματα. Το έκζεμα εμφανίζεται συνήθως σε άτομα που έχουν πολλές αλλεργίες, που συχνά προκαλούνται από αλλεργίες στα τρόφιμα, τη γύρη, τα μαλλιά των ζώων ή άλλες ουσίες. Ορισμένες περιπτώσεις συμβαίνουν μετά από επαφή με κοσμήματα από νικέλιο ή χρώμιο, βαφές, καλλυντικά, τοπικά φάρμακα και προϊόντα καθαρισμού. Επιπλέον, μπορεί να προκληθεί ή να επιδεινωθεί από ξηρό αέρα, υπερβολικό ήλιο και άγχος. Και, αν και φαγούρα πολύ, το ξύσιμο του τραυματισμού μπορεί να το επιδεινώσει.
Θεραπεία με συμπληρώματα
Διάφορα συμπληρώματα για εσωτερική χρήση - συνδυασμένα ή όχι με συμβατικά φάρμακα - είναι χρήσιμα στην καταπολέμηση της φλεγμονής. Τα αποτελέσματα εμφανίζονται συνήθως εντός τριών έως τεσσάρων ημερών. Εδώ είναι μερικά που μπορούν να διατηρηθούν μακροπρόθεσμα, συμπεριλαμβανομένης της πρόληψης της υποτροπής:
- Λινέλαιο ή έλαιο νυχτολούλουδου - και τα δύο περιέχουν διαφορετικούς τύπους βασικών λιπαρών οξέων, τα οποία αναζωογονούν το δέρμα. Επιπλέον, μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση από τον κνησμό και τη φλεγμονή.
- Βιταμίνη Α και Ε - μειώστε την ξηρότητα και το φαγούρα στο δέρμα. Ωστόσο, οι δόσεις βιταμίνης Α μπορεί να μειωθούν όταν βελτιωθούν τα συμπτώματα.
- Ψευδάργυρος - βοηθά στη διαδικασία επούλωσης και ενισχύει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος. Είναι ακόμη απαραίτητο για την επεξεργασία των απαραίτητων λιπαρών οξέων. Όμως, προσοχή! Όταν χρησιμοποιείται μακροπρόθεσμα, πρέπει να λαμβάνεται μαζί με χαλκό.
- Εκχύλισμα σπόρου σταφυλιού - πλούσιο σε αντιοξειδωτικές ουσίες, που ονομάζονται φλαβονοειδή, τα οποία αναστέλλουν τις αλλεργικές αντιδράσεις του οργανισμού.
Οικιακές θεραπείες
Οι οικιακές θεραπείες επιδιώκουν να διατηρούν το δέρμα ενυδατωμένο. Εκτός από την πρόληψη της φαγούρας, μπορούν να ανακουφίσουν τα συμπτώματα. Μάθετε λοιπόν μερικές από αυτές τις λύσεις:
Αντικαταστήστε τα λίπη
Εάν έχετε έκζεμα, εξετάστε τα λίπη που καταναλώνετε. Τα ωμέγα 6 λιπαρά οξέα (που βρίσκονται στο κρόκο, το ηλιέλαιο και τα αραβοσιτέλαια) μπορούν να επιδεινώσουν τη φλεγμονή. Από την άλλη πλευρά, τα ωμέγα 3 λιπαρά οξέα (βρίσκονται στο ελαιόλαδο, λιναρόσπορο, ξηροί καρποί και λιπαρά ψάρια) διεγείρουν το σώμα να παράγει αντιφλεγμονώδεις ενώσεις και βοηθούν στην ανακούφιση του εκζέματος και άλλων φλεγμονωδών δερματικών παθήσεων. Ένα καλό πρώτο βήμα: αλέστε φρέσκο λιναρόσπορο σε καθαρό μύλο καφέ και πασπαλίζετε μερικές κουταλιές της σούπας με δημητριακά πρωινού, παγωτό, σαλάτες ή γιαούρτι κάθε μέρα. Ο λιναρόσπορος είναι επίσης εξαιρετικός για τη θεραπεία της ακμής. μάθετε περισσότερα!
Λατρεύω τα φυτικά λίπη
Η εφαρμογή αφθονίας ενυδατικών είναι απαραίτητη για τη θεραπεία του εκζέματος. Επομένως, αμέσως μετά το μπάνιο, ψεκάστε το προσβεβλημένο δέρμα (ή το επιρρεπές δέρμα) με μια ισχυρή, ουδέτερη ενυδατική κρέμα. Είτε το πιστεύετε είτε όχι, μια εξαιρετική επιλογή είναι το φυτικό λίπος. Χτυπήστε σε υγρό δέρμα για να διατηρήσετε όσο το δυνατόν περισσότερη υγρασία. Επωφεληθείτε και δείτε μερικές συμβουλές για τη φροντίδα του πολύ ξηρού δέρματος.
Θεραπεύστε τις επιληπτικές κρίσεις με αλόη βέρα
Το τζελ αλόης βέρα, που λαμβάνεται απευθείας από το φυτό, είναι πλούσιο σε αντιφλεγμονώδεις και θεραπευτικές ενώσεις. Κόψτε ένα μίσχο, ξύστε το τζελ με ένα κουτάλι και περάστε το εξάνθημα αρκετές φορές την ημέρα. Ωστόσο, εάν δεν έχετε φυτό στον κήπο σας, αγοράστε τζελ αλόης βέρα σε φαρμακεία και καταστήματα υγιεινής διατροφής. Ωστόσο, διαβάστε την ετικέτα για να βεβαιωθείτε ότι τα προϊόντα περιέχουν 100% καθαρό τζελ, χωρίς την προσθήκη άλλων συστατικών.
Καταπολέμηση του κόκκινου με κίτρινο
Το κουρκούμη, ένα ισχυρό κίτρινο μπαχαρικό, έχει αντιοξειδωτικές, αντιφλεγμονώδεις και ανοσοδιεγερτικές ιδιότητες, χάρη σε μια ένωση που ονομάζεται κουρκουμίνη. Παρεμπιπτόντως, η κουρκουμίνη μπορεί επίσης να βρεθεί σε σκόνη κάρυ. Για να συμπεριλάβετε κουρκούμη στα γεύματά σας, απλώς προσθέστε ½ έως 1 κουταλάκι του γλυκού σε στιφάδο, ρύζι, σούπες ή άλλα πιάτα κάθε μέρα. Ωστόσο, δεν θα βοηθήσει εάν δεν καταναλώνεται τακτικά. Εάν δεν μπορείτε να το κάνετε αυτό, σκεφτείτε να πάρετε συμπληρώματα κουρκούμης, τα οποία μπορείτε να βρείτε στα καταστήματα υγιεινής διατροφής και στο Διαδίκτυο. Αναζητήστε τυποποιημένα εκχυλίσματα με 95% κουρκουμίνη και πάρτε 350 mg δύο φορές την ημέρα.
Πιάσε μερικά ψάρια στο ντουλάπι
Ο σολομός, η σαρδέλα και ο κονσερβοποιημένος τόνος είναι πλούσιοι σε λιπαρά ωμέγα 3 που βοηθούν το σώμα να αναζωογονήσει το δέρμα, να αποτρέψει τη φλεγμονή και να απομακρύνει τα φλεγμονώδη προβλήματα όπως το έκζεμα μακριά. Μελέτες σχετικά με τις αιτίες και την ανακούφιση των συμπτωμάτων του εκζέματος έχουν επικεντρωθεί περισσότερο στα συμπληρώματα ιχθυελαίου παρά στο ίδιο το ψάρι. Ωστόσο, τα στοιχεία έπεισαν πολλούς δερματολόγους να τονίσουν τη σημασία των ψαριών στα τρόφιμα. Συγκεκριμένα, τρώτε κονσερβοποιημένα ψάρια δύο ή τρεις φορές την εβδομάδα. Απολαύστε ένα σάντουιτς σολομού ή γεμίστε μια ντομάτα με τονοσαλάτα. Ή, ετοιμάστε μερικά σοταρισμένα κρεμμύδια προσθέτοντας ένα κουτί σαρδέλας και απολαύστε με ένα πιάτο ολικής αλέσεως ζυμαρικά.
Συνταγή που θεραπεύει
Αλοιφή λεβάντας και μελιού
Το μέλι αναφέρεται συχνά ως θεραπεία για το έκζεμα. Αυτή η συνταγή αξιοποιεί στο έπακρο. Εκτός από την προσέλκυση υγρασίας, ανακουφίζει τον ερεθισμό του δέρματος που προκαλείται από έκζεμα και δερματίτιδα.
30 ml τριμμένο κερί μέλισσας
1 φλιτζάνι ελαιόλαδο
⁄ φλιτζάνι μέλι
1 κάψουλα βιταμίνης Ε, 400 IU
60 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας
Σε υδατόλουτρο, σε χαμηλή φωτιά, λιώστε το κερί μέλισσας, ανακατεύοντας κατά καιρούς. Στη συνέχεια, ανακατέψτε το ελαιόλαδο. Αφαιρέστε από τη φωτιά και αφήστε να κρυώσει ελαφρώς και μετά προσθέστε μέλι. Κολλήστε την κάψουλα βιταμίνης Ε και συμπιέστε τα περιεχόμενα. Προσθέστε 60 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας. Τέλος, ρίξτε το μείγμα σε ένα βάζο με αεροστεγές καπάκι και χρησιμοποιήστε όπως απαιτείται για να διατηρήσετε το δέρμα σας απαλό και ενυδατωμένο.
Επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό εάν το έκζεμα έχει καλύψει μια μεγάλη περιοχή ή υποτροπιάζει παρά την κατ 'οίκον φροντίδα. Εάν μια φαγούρα στο δέρμα αρχίζει να εμφανίζει σημάδια λοίμωξης, πρέπει να δράσετε γρήγορα με συνταγογραφούμενα φάρμακα. Αυτό περιλαμβάνει τραύματα από ψώρα, πύον, ερυθρόχρωμο δέρμα, υπερβολικό πόνο, πρήξιμο ή πυρετό.
