Υγεία

Ανακαλύψτε εναλλακτικές και φυσικές θεραπείες για την υγεία

Εναλλακτικές θεραπείες και φυσικά προορίζονται για τη θεραπεία του ατόμου, όχι μόνο για ένα σύμπτωμα. Πολλοί πιστεύουν ότι αυτές οι θεραπείες αντιπροσωπεύουν λιγότερο επεμβατικές μορφές θεραπείας, είναι καλύτερες για τη θεραπεία προβλημάτων που σχετίζονται με το στρες και έχουν λιγότερες παρενέργειες.

Ωστόσο, πρέπει να αξιολογήσετε εάν είναι κατάλληλα για εσάς. Εάν ναι, δείτε πώς μπορείτε να βρείτε έναν αξιόπιστο θεραπευτή παρακάτω και μάθετε για τις κύριες εναλλακτικές θεραπείες.

Πώς να βρείτε έναν καλό θεραπευτή

● Επικοινωνήστε με τους επαγγελματικούς συλλόγους και τους ιστότοπους που αναφέρονται στους ειδικούς συνδέσμους στην αντίθετη σελίδα για οδηγίες και πληροφορίες σχετικά με τους επαγγελματίες.

● Εάν έχετε οποιεσδήποτε ανησυχίες, ζητήστε από τον θεραπευτή να αναφέρει τα μαθήματα που έχετε κάνει. Αυτά τα διαπιστευτήρια μπορούν να επαληθευτούν στον αρμόδιο επαγγελματικό φορέα.

● Συμβουλευτείτε την τιμή εκ των προτέρων. Μπορεί να ποικίλλει ανά συνεδρία, ανάλογα με τη θεραπεία και το χρόνο. Η επαγγελματική οντότητα μπορεί να προτείνει ένα λογικό εύρος τιμών. Η αρχική διαβούλευση είναι συνήθως πιο χρονοβόρα και ακριβότερη από τις άλλες, καθώς περιλαμβάνει την παρακολούθηση του λεπτομερούς ιστορικού κάθε ασθενούς.

● Ξεφύγετε από έναν θεραπευτή που σας προτείνει να σταματήσετε να παίρνετε το συμβατικό φάρμακο ή που υπόσχεται αποτελέσματα που δεν φαίνονται ρεαλιστικά.

● Μην σταματήσετε να παίρνετε συνταγογραφούμενα φάρμακα χωρίς πρώτα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Εάν αντιμετωπίσετε ανησυχητικά συμπτώματα αφού επισκεφθείτε έναν φυσιοθεραπευτή, μιλήστε αμέσως με το γιατρό σας.

Η κύρια εναλλακτική και φυσική θεραπεία

Αρωματοθεραπεία

Περιλαμβάνει τη χρήση αιθέριων ελαίων από φυτά και βότανα και συχνά συνδυάζεται με μασάζ. Είναι συχνό στις θεραπείες ομορφιάς και χρησιμοποιείται τακτικά για τη θεραπεία γυναικολογικών και δερματολογικών προβλημάτων, καθώς και μυϊκών τραυματισμών.

Βοτανολογία

Χρήση φυτών και βοτάνων με φαρμακευτικές ιδιότητες που διεγείρουν τις φυσικές θεραπευτικές διαδικασίες του σώματος. Χρησιμοποιείται για τη θεραπεία πόνου, γυναικολογικών προβλημάτων, PMS, στρες, διαταραχών ύπνου, πεπτικών προβλημάτων, πονοκεφάλων, ακμής και εκζέματος.

Οποιοπαθητική

Ένα σύστημα θεραπείας που συνίσταται στη λήψη λεπτομερούς ιστορικού του ασθενούς και στην εισαγωγή μικρών ποσοτήτων θεραπείας για την επιδείνωση και στη συνέχεια τη θεραπεία ενός προβλήματος. Χρησιμοποιείται για τη θεραπεία συναισθηματικών προβλημάτων, αλλεργιών και εμμηνοπαυσιακών και εμμηνοπαυσιακών διαταραχών.

Μάθετε περισσότερα στο άρθρο: Ομοιοπαθητική: κατανοήστε τι είναι και πώς έφτασε στη Βραζιλία

Naturopathy

Συνδυάζει τη συμβατική ιατρική με μια σειρά φυσικών θεραπειών για να προσφέρει προστασία από προβλήματα υγείας. Χρησιμοποιείται για τη θεραπεία καταστάσεων που σχετίζονται με βάρος, εθισμούς, αλλεργίες, έκζεμα και πεπτικά προβλήματα (όπως σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου).

Ρεφλεξολογία

Τα αντανακλαστικά σημεία στα πόδια και τα χέρια υποτίθεται ότι αντιστοιχούν σε διάφορα όργανα του σώματος. Χρησιμοποιείται για τη θεραπεία του στρες, του άγχους, του άσθματος, των εμμηνορροϊκών και πεπτικών προβλημάτων (όπως δυσκοιλιότητα).

Δείτε επίσης: Πώς να μειώσετε το άγχος: 5 συνήθειες που πρέπει να ακολουθήσετε

Βελονισμός

Η αρχαία κινεζική θεραπεία χρησιμοποιεί βελόνες σε ορισμένα μέρη του σώματος για να αποκτήσει θεραπευτικά αποτελέσματα. Και, εάν φοβάστε τις βελόνες, πολλοί βελονιστές μπορούν να επιτύχουν παρόμοια αποτελέσματα, χρησιμοποιώντας το acupressure (πίεση των δακτύλων). Χρησιμοποιείται κυρίως για τη θεραπεία του πόνου και των συναισθηματικών προβλημάτων.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found