Η ντροπή δεν σας εμποδίζει απλώς να πλησιάσετε συντριβή. Περιορίζει επίσης τις δυνατότητές σας και εξαλείφει τις πιθανότητές σας να αποκτήσετε μια ευκαιρία εργασίας, για παράδειγμα. Η απώλεια της ντροπής είναι επομένως επιτακτική ανάγκη.
Ορισμένα εγχειρίδια ψυχιατρικής αντιμετωπίζουν το θέμα ως «πολύπλοκη κατάσταση» για τον ασθενή. Άλλοι πιστεύουν ότι είναι «κοινωνικό άγχος». Σύμφωνα με αυτόν τον ορισμό, είναι δυνατόν να το αποφύγουμε.
Πώς να χάσετε τη ντροπή σας με 8 απλά βήματα
Η συναίνεση είναι ότι η συστολή είναι μια ανθρώπινη κατάσταση των οποίων τα επίπεδα επιρροής ποικίλλουν. Επομένως, η επίγνωση του προβλήματος είναι σημαντικό να το ελέγξουμε.
Έτσι χωρίζουμε 31 ανόητες συμβουλές αυτό θα σας βοηθήσει να αναπτύξετε την εμπιστοσύνη σας. Δείτε τις διαφάνειες παρακάτω.
SanneBerg / iStock 1. Μην προσπαθήσετε να ευχαριστήσετε όλους
Ως υπεράσπιση, το ντροπαλό άτομο συνήθως επιδιώκει να ευχαριστήσει όλους γύρω του. Τα κακά νέα είναι ότι αυτό είναι αδύνατο. Χαλαρώστε λοιπόν, ξέρετε ότι θα απογοητεύσει μερικούς και θα είναι αυθόρμητοι.
Sebastian Pichler / Unsplash
2. Μην φοβάστε τις κρίσεις
Είναι συνηθισμένο για τους ντροπαλούς ανθρώπους να πιστεύουν ότι κρίνονται συνεχώς. Όχι. Ο κόσμος δεν σε παρακολουθεί. Οι άνθρωποι έχουν άλλες ανησυχίες.
Andre Hunter / Unsplash
3. Μην προσβάλλετε τίποτα
Από τις σχολικές μέρες, ο στόχος των παιχνιδιών ήταν πάντα αυτός που τους προσβλήθηκε περισσότερο. Βγάλτε το για λιγότερο. Μερικές φορές το αστείο είναι απλώς μια προσπάθεια έναρξης επαφής.
monkeybusinessimages / Istock
4. Μάθετε να γελάτε με τον εαυτό σας Συνέχισε να διαβάζεις
