Αρθρογράφοι

Η Dandara Mariana ακολουθεί την αγαπημένη τεχνική του διάσημου να χάσει βάρος

Ιδιοκτήτης εταιρείαςεκπληκτικήΗ Νταντάρα Μαριάνα, που κάνει ντεμπούτο σήμερα στην πλοκή του "Salve-se Quem Puder", λέει ότι το μυστικό των τέλειων μέτρων είναι στη συνεχή άσκηση των σωματικών ασκήσεων. Δεν είναι τίποτα που η ηθοποιός θέτει πάντα το σώμα της σε κίνηση πριν δουλέψει.

«Πρέπει να το κάνω αυτό, πριν πάω να ηχογραφήσω, ακόμη και για να ζήσω, γεμάτη ενέργεια στο στούντιο. Μου αρέσει να ασκώ. Τρέχω, κάνω προπόνηση με βάρη και cross fit. Προσπαθώ να κάνω εναλλαγές στις δραστηριότητες, ώστε να μην πάρω ναυτία. Τώρα, ανακάλυψα το Tecfit, ένα γιλέκο με πολλά ηλεκτρόδια που διεγείρουν τους μυς. Σε 20 λεπτά είναι ήδη δυνατό να δώσετε έναν καλό ιδρώτα και τονωμένο στην περιοχή. Είναι απίστευτο! Μετά την εφίδρωση, μπορώ να πω: ας ξεκινήσουμε τη μέρα », αστειεύεται.

Μια άλλη ηθοποιός που αποκάλυψε επίσης ότι είναι επαγγελματίας Tecfit, το γυμναστήριο χωρίς βάρος, ήταν η Giovana Cordeiro.

Καύση θερμίδων

Κάτι που, επίσης, βοήθησε (και πολλά) να διατηρηθεί σε φόρμα ήταν η συμμετοχή στο Dance of Famous, από το "Domingão do Faustão", στο οποίο ήταν επιλαχών. Με έντονη και καθημερινή προπόνηση, η Dandara Mariana λέει ότι θα μπορούσε να χάσει έως και τρία κιλά μετά την παρουσίαση.

«Ήταν ένας ξέφρενος ρυθμός. Έπαιξα την Κυριακή και τη Δευτέρα, μετά το πρόγραμμα ζύγιζα 48 κιλά. Και το κανονικό μου βάρος είναι 51. Αλλά περάσαμε όλη την εβδομάδα προπόνηση, είχα ακόμα το ζήτημα της αδρεναλίνης των παρουσιάσεων και του άγχους για τα αποτελέσματα », εξηγεί.

Νέες κλειδαριές

Αντίο μπούκλες! Για να μπει στον κόσμο του χαρακτήρα Bel, από το "Salve-se Quem Puder", η ηθοποιός υιοθέτησε ένα megahair και αγάπησε το αποτέλεσμα.

"Ήταν απίστευτο. Και πρέπει να αλλάξει. Κάθε χαρακτήρας έχει προφίλ. Δεν υπήρχε τρόπος να διατηρήσετε αυτές τις μπούκλες, που αναφερόταν στον χαρακτήρα Dandara, από το "Summer 90". Ήταν μια τρίχα με ένα ίχνος για γλείψιμο », λέει.

Ενθουσιασμένος για τη νέα της δουλειά, ξεκινά να εμφανίζεται σήμερα στο ενημερωτικό δελτίο της 19 ης που ζει στο Σάο Πάολο, Ντελ, ένα χαρούμενο, ηλιόλουστο, αυθόρμητο και γεμάτο ονειρεμένο κορίτσι.

«Εργάζεται σε ένα μπαρ και κάνει κάποια έξτρα στο εξωτερικό, σαν να είναι ροντέο animator. Το όνειρό της είναι να κερδίσει το πρωτάθλημα ιππασίας. Αλλά η Ζεζίνιο (João Baldasserini) έρχεται να ζήσει στην πόλη της και υπάρχει μια γοητεία μεταξύ των δύο. Το πρόβλημα είναι ότι είναι ερωτευμένος με την Alexia (Deborah Secco). Θα είναι ένα διασκεδαστικό τρίγωνο και θα κάνει τη σαπουνόπερα να μιλήσει », στοιχηματίζει.

Marcio Gomes

Ο καλλιτέχνης του Ρίο ντε Τζανέιρο Márcio Gomes είναι παθιασμένος με τη δημοσιογραφία, τόσο πολύ που το επέλεξε ως επάγγελμα. Πέρασε σε αρκετές αίθουσες ειδήσεων, ήταν ξένος ανταποκριτής για τους τίτλους του Editora Impala de Portugal και εκδότης στο περιοδικό deBORDO. Έγραψε για διάφορες εκδόσεις, όπως Capricho, Manchete, Desfile, Todateen, Selections, Agência Estado / Estadão και άλλα. Ο Márcio είναι «έτσι» με διασημότητες και τώρα κάθε εβδομάδα καλεί έναν από αυτούς να πει τα μυστικά της υγείας και της ομορφιάς του - αυτά που εμείς, φτωχοί θνητοί, μπορούμε επίσης να υιοθετήσουμε.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found