Οι περισσότεροι άνθρωποι που υποφέρουν με αρθρίτιδα, χρησιμοποιούν θειική γλυκοζαμίνη και θειική χονδροϊτίνη ως επιλογή θεραπείας. Εκτός από το ευρύ φάσμα των οικιακών θεραπειών για τον έλεγχο της αρθρίτιδας, αυτό το δυναμικό δίδυμο είναι το φάρμακο που οι περισσότεροι γιατροί συστήνουν για θεραπεία. Είναι όμως πραγματικά αποτελεσματικοί; Εδώ πρέπει να γνωρίζετε.
Τι είναι?
Και τα δύο είναι συστατικά του ανθρώπινου χόνδρου. την ομαλή κάλυψη των οστών του γόνατος και άλλων αρθρώσεων που απορροφά σοκ. Στην οστεοαρθρίτιδα, ο χόνδρος μαλακώνει, ραγίζει και φθείρεται. Και έτσι, επιτρέπει στα οστά να αγγίζουν το ένα το άλλο. Η γλυκοζαμίνη πιστεύεται ότι εμπλέκεται στην ανάπτυξη του χόνδρου. Τα συμπληρώματα προέρχονται από τα κελύφη καβουριών και αστακών. Η χονδροϊτίνη δίνει ευελιξία στους χόνδρους και τα συμπληρώματα παρασκευάζονται συνήθως από χόνδρους ζώων.
Μάθετε τις ασκήσεις για την πρόληψη της αρθρίτιδας
Ο ισχυρισμός:
Οι επικριτές λένε ότι η γλυκοζαμίνη και η χονδροϊτίνη ανακουφίζουν τον πόνο. Και αυτό γιατί διατηρεί τον χόνδρο τόσο σφιχτό που δεν υπάρχει τριβή μεταξύ των οστών.
Η αναζήτηση:
Υπάρχουν πολλές αντιφατικές πληροφορίες από αυτή την άποψη. Βέλγοι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι η γλυκοζαμίνη δεν επηρεάζει τον πόνο στις αρθρώσεις ή την επιδείνωση σε άτομα με οστεοαρθρίτιδα των ισχίων. Μια εκτεταμένη αμερικανική έρευνα για 1.583 άτομα με την ασθένεια, από την άλλη πλευρά, αποκάλυψε ότι αυτό το ζευγάρι δεν ανακουφίζει τον πόνο περισσότερο από το εικονικό φάρμακο. Ωστόσο, όταν εξέτασαν το 20% των συμμετεχόντων που έπασχαν από μέτριο έως σοβαρό πόνο, οι ερευνητές βρήκαν ένα όφελος: 79% αυτών που έλαβαν το συμπλήρωμα (500 mg γλυκοζαμίνης συν 400 mg χονδροϊτίνης τρεις φορές την ημέρα) είχαν μείωση τουλάχιστον 20% στον πόνο. Σε σύγκριση με το 54% αυτών που έλαβαν εικονικό φάρμακο.
25 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για την αρθρίτιδα
Τι γίνεται με την κοινή προστασία;
Άλλες μελέτες δείχνουν ότι αυτά τα συμπληρώματα βοηθούν στη διατήρηση του «χώρου των αρθρώσεων» - της απόστασης μεταξύ των οστών. (Περισσότερος χώρος στις αρθρώσεις σημαίνει λιγότερη φθορά, λιγότερους τραυματισμούς και λιγότερο πόνο.) Σε μια βελγική έρευνα για περισσότερες από 300 γυναίκες με οστεοαρθρίτιδα, εκείνες που έλαβαν θειική γλυκοζαμίνη για τρία χρόνια δεν έδειξαν μείωση του χώρου μεταξύ των οστών του γόνατος. Ενώ αυτοί που πήραν εικονικό φάρμακο είχαν μειωθεί ο χώρος. Η ομάδα θειικής γλυκοζαμίνης ανέφερε επίσης βελτίωση 14% στον πόνο και την ακαμψία από την αρχή έως το τέλος της έρευνας, ενώ η άλλη ομάδα ένιωσε ελαφρώς χειρότερη στο τέλος.
Είναι ασφαλή η γλυκοζαμίνη και η χονδροϊτίνη;
Ναι. Μακροχρόνιες μελέτες έχουν αποκαλύψει μόνο ήπιες παρενέργειες, όπως μετεωρισμός (εντερικό αέριο) και μαλακότερα κόπρανα. Πρέπει να το πάρω; Το Ίδρυμα Αρθρίτιδας στην Ατλάντα προτείνει ότι αξίζει μια δοκιμή. Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με τη λήψη 500 mg θειικής γλυκοζαμίνης και 400 mg θειικής χονδροϊτίνης. Πάρτε τρεις φορές την ημέρα για τουλάχιστον έξι εβδομάδες (ορισμένοι ειδικοί προτείνουν τρεις μήνες).
