Γεύση σπιτιού

8 δροσιστικοί χυμοί φρούτων για ενυδάτωση στο Καρναβάλι

Είτε παρέλαση σε σχολεία samba, μετά από ηλεκτρικά μπλοκ και τρίο ή απλώς απολαμβάνοντας τις διακοπές του Καρναβαλιού, η υγειονομική περίθαλψη δεν πρέπει να μείνει εκτός. Με τις θερμοκρασίες εκεί πάνω, μια πτυχή που αξίζει ιδιαίτερη προσοχή είναι η ενυδάτωση. Επομένως, οι χυμοί φρούτων είναι ιδανικοί για όσους θέλουν να αναζωογονηθούν και να παραμείνουν υγιείς κατά τη διάρκεια του μαραθωνίου των μπλοκ.

Δείτε επίσης: Τα 12 καλύτερα φαγητά με θεραπευτική ισχύ που θα συμπεριληφθούν στο καθημερινό σας μενού

Τα εσπεριδοειδή είναι εξαιρετικές πηγές βιταμίνης C, η οποία έχει αντιοξειδωτική δράση στο σώμα. Επιπλέον, βοηθά στη διατήρηση του ανοσοποιητικού συστήματος υγιούς έναντι λοιμώξεων και είναι απαραίτητο για τον οργανισμό να παράγει κολλαγόνο.

Ο ΠορτοκάλιΟ ανανάςΟ λεμόνι και το acerola είναι μερικά φρούτα πλούσια σε βιταμίνη C πολύ κοινά στη Βραζιλία. Ωστόσο, υπάρχουν πολλά άλλα φρούτα που έχουν επίσης αυτό το θρεπτικό συστατικό. Για παράδειγμα, φρούτο του πάθους, Ακτινίδια, φράουλα, σταφύλι, μανταρίνι, άσβεστος, ροδάκινο, οξυφοίνιξ, δαμάσκηνο και κάσιους. Και το καλύτερο από όλα είναι ότι ο συνδυασμός τους προσφέρει νόστιμους και δροσιστικούς χυμούς, που είναι ιδανικός για το Καρναβάλι και το καλοκαίρι της Βραζιλίας.

Η ένωση του ανανά και της μέντας σε ένα χυμό όχι μόνο ενισχύει τα θεραπευτικά αποτελέσματα των δύο, αλλά επίσης οδηγεί σε έναν πολύ νόστιμο χυμό. Ήδη η πρόσληψη λεμονιού και ασβέστη βοηθά στον καθαρισμό του σώματος και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, αποφεύγοντας ασθένειες όπως η γρίπη. Επιπλέον, ο ασβέστης μειώνει την οξύτητα του στομάχου και ενισχύει τα ούλα.

Ανακαλύψτε 3 συνταγές για δροσιστικούς χυμούς φρούτων για ενυδάτωση κατά τη διάρκεια του Καρναβαλιού:

badmanproduction / iStock

1. Ανανάς και χυμός μέντας

Συστατικά

  • 1 φέτα ανανά
  • 1 αρχείο
  • 1 μεγάλο λεμόνι
  • 1 φλιτζάνι πράσινα σταφύλια
  • 400 ml κρύου ανθρακούχου μεταλλικού νερού
  • Θρυμματισμένος πάγος

Creative-Family / iStock

Τρόπος προετοιμασίας

Χτυπάμε όλα τα συστατικά σε ένα μπλέντερ, προσθέτοντας το κρύο νερό σιγά-σιγά. Σουρώστε το μείγμα, επιστρέψτε στο μπλέντερ, χτυπήστε με τα παγάκια και σερβίρετε.

Χειροποίητες εικόνες / iStock

2. Ανανάς, σταφύλι, ασβέστη και χυμό λεμονιού

Συστατικά

  • 1 φέτα ανανά
  • 1 αρχείο
  • 1 μεγάλο λεμόνι
  • 1 φλιτζάνι πράσινα σταφύλια
  • 400 ml κρύου ανθρακούχου μεταλλικού νερού
  • Θρυμματισμένος πάγος

xeni4ka / iStock

Τρόπος προετοιμασίας

Κόψτε τη φέτα ανανά σε μικρές φέτες και ξεφλουδίστε και κόψτε επίσης τον ασβέστη και το λεμόνι. Χτυπάμε το φρούτο και το παγωμένο νερό σε ένα μπλέντερ, σουρώνουμε και σερβίρουμε με θρυμματισμένο πάγο στην κορυφή.

Συνέχισε να διαβάζεις

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found