Ίσως έχετε κάνει μια μεγάλη βόλτα με νέα παπούτσια. Ή σκάψατε ένα παρτέρι χωρίς γάντια. Και τι πρέπει να αποδείξετε ότι το κάνατε; Φυσαλίδες, κυριολεκτικά ένα σημάδι αδικαιολόγητης τριβής από κάτι στο σώμα σας. Μην ανησυχείτε: οι φουσκάλες είναι εύκολο να λυθούν και να αποφευχθούν με θεραπείες στο σπίτι. Αλλά, ξεκινήστε με τα βασικά.
Πρώτη φροντίδα
Για να απαλλαγείτε από τις φυσαλίδες, ακολουθήστε αυτές τις απλές προτάσεις:
- Φορέστε παπούτσια που ταιριάζουν καλά στα πόδια σας. Είναι απαραίτητο να διατηρηθεί το διάστημα ενός αντίχειρα μεταξύ του μακρύτερου toe και του toe του παπουτσιού.
- Φορέστε κάλτσες για να διατηρείτε τα πόδια σας στεγνά, τα οποία είναι συνήθως κατασκευασμένα από συνθετικές ίνες. Μην φοράτε μεγάλες κάλτσες, καθώς σπάνια φορούν καλά. Το ιδανικό είναι κάλτσες με φτέρνα και χωρίς ορατές ραφές που μπορούν να χαράξουν το πόδι. Επίσης, αλλάζετε τις κάλτσες σας συχνά, ειδικά όταν είστε εν κινήσει.
- Όταν εκτελείτε μια επαναλαμβανόμενη εργασία με εργαλεία χειρός ή αθλητικό εξοπλισμό - είτε σκουπίζετε φύλλα, κάνετε push-ups σε σταθερή ράβδο ή σκάβετε μια τρύπα - χρησιμοποιήστε γάντια κατάλληλα για την εργασία. Εκτός από την προστασία του δέρματος, βελτιώνουν το αποτύπωμα.
- Εφαρμόστε αντιιδρωτικό στα πόδια. Ναι, ο ίδιος τύπος που χρησιμοποιείτε στις μασχάλες σας μειώνει επίσης τον ιδρώτα στα πόδια σας. Ορισμένες μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι η μείωση της υγρασίας μειώνει το σχηματισμό φυσαλίδων.
Εάν εμφανιστεί μια φούσκα, τα πρώτα βήματα πρέπει να είναι:
- Εφαρμόστε ένα αντισηπτικό. Μόλις εμφανιστεί μια φυσαλίδα, καθαρίστε την με υπεροξείδιο του υδρογόνου, εάν η φυσαλίδα είναι άθικτη. Αν όμως είναι σπασμένο, χρησιμοποιήστε αντιβιοτικό (κρέμα).
- Κόψτε το κάλυμμα του δέρματος. Με μικρό ψαλίδι αποστειρωμένο με αλκοόλ, κόψτε το πτερύγιο του χαλαρού δέρματος για να αποφύγετε ξαφνική ρήξη που μπορεί να προκαλέσει αιμορραγία (και τραύμα επιρρεπές σε βακτηριακή λοίμωξη).
- Κρατήστε τη φυσαλίδα καλυμμένη. Ακόμα κι αν είναι άθικτο, πρέπει να το διατηρείτε καλυμμένο με έναν επίδεσμο γάζας ή άλλου τύπου υφάσματος για να αποφύγετε τον ερεθισμό και την πιθανή μόλυνση - για να μην αναφέρουμε ότι με αυτόν τον τρόπο θα μπορείτε να φορέσετε τα παπούτσια σας χωρίς να επιδεινώσετε την κατάσταση.
Σπιτικές λύσεις φροντίδας κυψέλης
Μουλιάστε με εμπλουτισμένο χαμομήλι
Χρησιμοποιήστε τρεις φακελάκια τσαγιού για ένα λίτρο βραστό νερό και βυθίστε τα πόδια σας στην έγχυση για 10 λεπτά. Προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα για ανακούφιση και αντισηψία. Η μαγειρική σόδα είναι επίσης ένα εξαιρετικό αντίδοτο κατά των chilblains. μάθετε περισσότερα! Εάν η φυσαλίδα βρίσκεται σε ένα μέρος που είναι αδύνατο να βυθιστεί στο μείγμα, βυθίστε ένα βαμβάκι στο τσάι και απλώστε το.
Χρησιμοποιήστε κολλητική ταινία
Ήταν αρκετά καλό για τον McGyver και οι δρομείς το χρησιμοποιούν συνεχώς. Καθαρίστε τα πόδια σας και απλώστε αλκοόλ στην κυψέλη. Τοποθετήστε ένα μικρό στρώμα γάζας πάνω του και στη συνέχεια τοποθετήστε ένα κομμάτι ταινίας καλής ποιότητας (με κέντρο υφάσματος) πάνω από την περιοχή. Βεβαιωθείτε ότι κολλάει ομαλά, χωρίς ρυτίδες. Η κολλητική ταινία είναι επίσης καλή για την πρόληψη φυσαλίδων. Απλώς βεβαιωθείτε ότι το πόδι σας είναι τεντωμένο πλήρως όταν βάζετε την ταινία.
Χρησιμοποιήστε το φυσικό θεραπευτικό τζελ
Το τζελ αλόης βέρα θα είναι ένας εξαιρετικός πόρος για αυτήν την περίπτωση. Πάρτε ένα φύλλο και τρίψτε απαλά το θεραπευτικό τζελ στην κυψέλη. Η αλόη βέρα, παρεμπιπτόντως, μπορεί να φέρει πολλά οφέλη για την υγεία. Βρείτε το σετ ραπτικής σας. Εάν μια φυσαλίδα είναι μεγάλη ή βρίσκεται σε άβολο μέρος όπου μπορεί να εκραγεί, μπορεί να είναι καλύτερα να το στραγγίξετε. Ωστόσο, να γνωρίζετε ότι μια ανοιχτή κυψέλη είναι πιο επιρρεπής σε μόλυνση. Για να το σκάσετε, καθαρίστε μια βελόνα ραψίματος (και τη φυσαλίδα) με αλκοόλ και στη συνέχεια τρυπήστε τη φυσαλίδα σε ένα ή δύο μέρη και, στη συνέχεια, πιέστε απαλά για να απελευθερώσετε το υγρό. Εφαρμόστε αμέσως αντιβιοτικό (κρέμα) και κάντε μια σάλτσα.
Πότε να δείτε γιατρό
Ζητήστε ιατρική βοήθεια εάν η κυψέλη έχει διάμετρο μεγαλύτερη από 5 cm ή φαίνεται να έχει μολυνθεί. Τα σημεία και τα συμπτώματα της λοίμωξης είναι: ερυθρότητα που εκτείνεται πέρα από τις άκρες της φυσαλίδας, κίτρινη κρούστα, αποστράγγιση πύου, παρατεταμένος πόνος ή πυρετός. Εάν η κυψέλη δεν προκαλείται από τριβή, μπορεί να είναι αποτέλεσμα επαφής με δηλητηριώδη φυτά, ανεμοβλογιά, έκζεμα, έρπητα ή άλλη κατάσταση - μάθετε περισσότερα για το έκζεμα. Εάν δεν είστε σίγουροι, ζητήστε ιατρική βοήθεια. Είναι επίσης καλή ιδέα να το αναζητήσετε εάν είστε διαβητικός και έχετε κυψέλη στο πόδι σας. Ο διαβήτης θέτει σε κίνδυνο την κυκλοφορία, η οποία επιβραδύνει την επούλωση και μπορεί να προκαλέσει βλάβη στα νεύρα, οπότε μπορεί να μην έχετε πόνο.
Δώστε προσοχή στην κατάσταση του δέρματός σας και βεβαιωθείτε ότι είναι πάντα υγιές. Απολαύστε και γνωρίστε μερικές βασικές φροντίδες με τις στιγμές έκθεσης στον ήλιο.
