Τα φρούτα είναι βασικά τρόφιμα στην καθημερινή μας ζωή. Αλλά πώς ξέρετε ποια φρούτα είναι σεζόν; Πώς ξέρετε πότε είναι η καλύτερη στιγμή να τα αγοράσετε σε φθηνότερη τιμή; Έχουμε αναφέρει τους κύριους καρπούς της σεζόν και όταν μπορούν να βρεθούν στη συγκομιδή σας για να σας βοηθήσουν. Εκτός από το ότι είναι φθηνότερα, στη σωστή εποχή η ποιότητά τους είναι επίσης καλύτερη.
Η γνώση των καρπών κάθε εποχής φέρνει το όφελος της κατανάλωσης τροφής με λιγότερες ορμόνες και φυτοφάρμακα, καθώς το κλίμα και άλλοι παράγοντες παρέχουν φυσική ανάπτυξη. Μερικά φρούτα, όπως η καρύδα, για παράδειγμα, δίνουν όλο το χρόνο. Ωστόσο, άλλοι, όπως οι φράουλες, χρειάζονται ένα κατάλληλο κλίμα για να ωριμάσουν και να συλλεχθούν την κατάλληλη στιγμή.
Γλυκόπικρα, μεγάλα ή μικρά, όλα τα φρούτα αξίζουν χώρο στη διατροφή σας. Επομένως, στη λίστα μας, έχουμε συμπεριλάβει εξαιρετικές συμβουλές για να τις εκμεταλλευτείτε στη ρουτίνα σας. Έτσι, μην χάνετε χρόνο και γράψτε όλα τα φρούτα, σχεδιάστε και απολαύστε τις ποικιλίες που μας δίνει η χώρα μας.
Από τον Thaís Garcez
tacstef / iStock Το καλοκαίρι είναι η πρώτη σεζόν της χρονιάς, και με πολλά φρούτα φτάνουν στην αγορά. Και το μεγάλο αστέρι αυτής της σεζόν είναι το δαμάσκηνο, το οποίο είναι υπέροχο και για το έντερο. Για να ετοιμάσετε αυτόν τον παγωμένο και δροσιστικό χυμό ή άλλες νόστιμες συνταγές, μπορείτε επίσης να στοιχηματίσετε σε μήλο, ανανά, αβοκάντο, ασερόλα, φρούτα του πάθους, κάσιους, cupuaçu, κεράσι, σταφύλι, ροδάκινο, φρούτα του πάθους, καρπούζι, γκουάβα, πεπόνι, soursop, αστέρι φρούτα, λεμόνι, μάνγκο, καρπούζι, παπάγια, πεπόνι, αβοκάντο και αχλάδι.
DiyanaDimitrova / iStock
Η θερμοκρασία πέφτει και το λωτός αποκτά εξέχουσα θέση στις φυτείες. Είναι τόσο υπέροχο που έχει βιταμίνες A, C, E, B1, B2, B6 και B12, που θα σας βοηθήσουν να καταπολεμήσετε την πρόωρη γήρανση. Άλλα τρόφιμα είναι επίσης υπέροχα σε αυτήν τη διαδικασία, δείτε ποια. Εκτός από το λωτός, να είστε προετοιμασμένοι να βρείτε πολλά αβοκάντο, σύκο, γκουάβα, γουρουνόπουλο, παπάγια, ακτινίδιο, λεμόνι, σταφύλι, αχλάδι, μήλο και μάνγκο το φθινόπωρο.
Sanny11 / iStock
Αν σας αρέσουν οι φράουλες, γνωρίζετε ότι η ιδανική στιγμή για να την αγοράσετε σε απίστευτη τιμή είναι το χειμώνα. Με τη μεγάλη προσφορά, οι τιμές πέφτουν και γίνεται πιο φιλική προς την τσέπη. Άλλα εποχικά φρούτα ξεχωρίζουν επίσης, όπως: καραμπόλα, μανταρίνι, κάσιους, ακτινίδια, σταφύλι και μήλο.
jantroyka / iStock
Το καλύτερο πράγμα για το jabuticaba είναι να αφαιρέσετε τις μπάλες από τα πόδια σας και να τις φάτε μία προς μία. Αλλά αν δεν ζείτε στην ύπαιθρο, αυτό είναι εντάξει. Την άνοιξη, οι αγορές είναι γεμάτες από την καλύτερη συγκομιδή jabuticabas. Πλούσιο σε βιταμίνη C, είναι επίσης καταπληκτικό για το δέρμα. Επωφεληθείτε από τη σεζόν για να αγοράσετε επίσης: pitanga, ροδάκινο, παπάγια, cupuaçu, jackfruit, papaya, ανανά, καρπούζι, κάσιους και πεπόνι.
Συνέχισε να διαβάζεις
