Η Paolla Oliveira επιστρέφει στην τηλεόραση με την ειδική επανάληψη του "A Força do Querer". Και εάν ο σκληρός αστυνομικός Τζέιζα ζει στην παράσταση, η οθόνη η ηθοποιός είναι συμπάθεια. Όμορφη και ιδιοκτήτρια ενός υπέροχου σώματος, λέει ότι ακολουθεί κάποια καθημερινή φροντίδα - πώς να διατηρεί υγιείς συνήθειες στο τραπέζι και να ασκείται τακτικά για να εφαρμόζει τις μετρήσεις.
Κατά τη διάρκεια των γευμάτων δεν υπάρχουν σάκχαρα και τηγανητά τρόφιμα. Ακολουθείτε μια ισορροπημένη διατροφή, αλλά μερικές φορές έχετε την ευκαιρία να φάτε ανοησίες.
“Μου αρέσει το κρασί και η μπύρα, ωστόσο, δεν μπορούν όλα να είναι μέρος ολόκληρης της ζωής μου. Φροντίζω καλά το φαγητό μου. Και ασκώ σωματική δραστηριότητα που είναι ευχάριστη, καλή για την υγεία μου. Έτσι, κάνω προπόνηση με βάρη και αερόμπικ. Κάθε μέρα, αν μπορώ, κάνω κάποια δραστηριότητα, είμαι πάντα σε κίνηση », λέει.
Ετικέτες
Έχοντας επίγνωση ότι οι χρεώσεις για τα πρότυπα ομορφιάς δημιουργούν απογοητεύσεις, η Paolla επιμένει να τονίσει ότι κάθε γυναίκα έχει τη δική της ομορφιά.
«Κάθε είδους πίεση ή προσδοκία είναι πολύ απογοητευτικό. Ειδικά όταν κρατάμε το μαστίγιο - γιατί είμαστε πολύ σκληροί. Μαθαίνοντας να αντιμετωπίζουμε τις προσδοκίες του άλλου μας βάζει επίσης στο προσκήνιο και τα πράγματα στα κατάλληλα μέρη τους. Μεταξύ των προσδοκιών και των δυνατοτήτων μας, πρέπει να είμαστε λίγο ευγενικοί για να μην απογοητευτούμε ή να βλάψουμε κανέναν και να ζήσουμε μια πληρέστερη, πιο ευτυχισμένη και πιο ικανοποιημένη ζωή. Και όσον αφορά το πρότυπο ομορφιάς που πρέπει να ακολουθηθεί, νομίζω ότι δεν υπάρχει πλέον. Έχω την ομορφιά μου και κάθε γυναίκα έχει τη δική της. Φροντίζω τον εαυτό μου, μου αρέσει να ψάχνω τον τρόπο που νομίζω ότι πρέπει να είναι, που με κάνει να νιώθω καλά. Αλλά σε καμία περίπτωση δεν πιστεύω ότι πρέπει να είμαι πρότυπο που πρέπει να ακολουθηθώ. Οι άνθρωποι μπορούν να εμπνευστούν, να ασκηθούν - όπως εγώ. Τώρα, που είμαι ένα πρότυπο ομορφιάς που πρέπει να ακολουθηθεί, δεν το πιστεύω », εξηγεί.
Αφού σχολίασε σε μια συνέντευξη ότι αναγκάστηκε να μάθει πώς να αντιμετωπίσει τις πιέσεις, ειδικά εκείνες που σχετίζονται με την εμφάνιση, λέει ότι ήταν πάντα το ίδιο άτομο, ωστόσο, μόνο η πραγματικότητά της άλλαζε.
«Ανακάλυψα τον εαυτό μου και γνώριζα περισσότερα. Ωστόσο, πάντα φροντίζω ότι η Paolla Oliveira da TV δεν έφυγε ποτέ από την Caroline Paola, την οποία είμαι στη ζωή, κάθε μέρα. Έτσι, ήμουν πάντα αλήθεια. Αλλά η ωριμότητα φέρνει αυτή την άνεση να είσαι ποιος είσαι, να είσαι πιο άνετος. Και, ναι, οι πιέσεις είναι τεράστιες, αλλά με αυτήν την ωριμότητα που έρχεται με την ηλικία είναι δυνατόν να μην τα παραδώσουμε. Μπορείτε να προσαρμόσετε τι είναι η πίεση, τι είναι η προσδοκία και να κάνετε μόνο ό, τι είναι καλό για μένα », λέει η ηθοποιός.
Και προσθέτει: «Συνεχίζω να προσαρμόζομαι, να αναδιοργανώνομαι για να είμαι καλύτερος και καλύτερος. Και μπορούμε να είμαστε! Τίποτα δεν είναι κλειστό, τίποτα δεν είναι ούτε μία ανάλυση. Η ζωή μας βάζει συνεχώς σε νέες καταστάσεις. Και η μεγαλύτερη ομορφιά μου είναι η δύναμη του μετασχηματισμού μου. Είναι ελευθερία μου να έχω νέες επιλογές όλη την ώρα ».
Χωρίς κρίσεις
Στην ηλικία των 38 ετών, η Paolla δεν ενοχλείται από την άφιξη των 40 ετών. Χωρίς κρίσεις, λέει ότι σε κάθε στάδιο της ζωής της έχει επιτύχει νέα μάθηση και λέει ότι σήμερα αισθάνεται πιο ασφαλής σε σχέση με τις στάσεις της.
“Χωρίς την κρίση του 40, δεν υπάρχει κάτι τέτοιο! Τουλάχιστον, για μένα, όχι ακόμα. Φυσικά, με τις φάσεις της ζωής, μαθαίνουμε να φροντίζουμε τον εαυτό μας και να ανακαλύπτουμε τι είναι καλό για εμάς σε αυτήν τη νέα εποχή, σε αυτή τη νέα εποχή. Αλλά χωρίς κρίση. Νιώθω καλύτερα σήμερα από ό, τι ήμουν 28. Είμαι ασφαλέστερος, πιο ήρεμος, γνωρίζοντας περισσότερα ποιος είμαι. Έτσι, χωρίς μια κρίση 40 », λέει.
Επιτυχία στα κοινωνικά δίκτυα, η ηθοποιός είναι δεσμευμένη και συνήθως δεν μιλάει για τη γνωριμία τους. Και με τον προπονητή Ντάγκλας Μάλοφ δεν ήταν διαφορετικό.
“Η προσωπική ζωή εκτός προβολής δεν είναι εύκολη υπόθεση. Νομίζω ότι υπάρχει ένα μπόνους και το βάρος της γνωριμίας, της αναγνώρισης και της αγάπης του κοινού. Το να προσέχετε να μην εκτίθεται η ζωή σας είναι το βάρος. Αλλά αξίζει τον κόπο! », Καταλήγει.
Marcio GomesΟ καλλιτέχνης του Ρίο ντε Τζανέιρο Márcio Gomes είναι παθιασμένος με τη δημοσιογραφία, τόσο πολύ που το επέλεξε ως επάγγελμα. Πέρασε σε αρκετές αίθουσες ειδήσεων, ήταν ξένος ανταποκριτής για τους τίτλους του Editora Impala de Portugal και εκδότης στο περιοδικό deBORDO. Έγραψε για διάφορες εκδόσεις, όπως Capricho, Manchete, Desfile, Todateen, Selections, Agência Estado / Estadão και άλλα. Ο Márcio είναι «έτσι» με διασημότητες και τώρα κάθε εβδομάδα καλεί έναν από αυτούς να πει τα μυστικά της υγείας και της ομορφιάς του - αυτά που εμείς, φτωχοί θνητοί, μπορούμε επίσης να υιοθετήσουμε.
