Όταν το θέμα είναι ομορφιά, πιθανότατα το μέρος του σώματός σας που έρχεται στο κεφάλι σας δεν αφορά τα πόδια σας. Παραμελημένο, αλλά τόσο σημαντικό όσο ένα ζωτικό όργανο, τα πόδια χρειάζονται προσοχή. Ως εκ τούτου, πολλοί ποδίατροι συνιστούν απλές συμβουλές φροντίδας ποδιών που μπορούν να σώσουν την υγεία σας.
Το καλοκαίρι είναι μια έντονη περίοδος για τα πόδια. Εάν εργάζεστε με κλειστά παπούτσια, καταλαβαίνετε ορισμένα προβλήματα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι, σε θερμότερες περιόδους, η συχνότητα εμφάνισης προβλημάτων όπως η μυκητίαση ή η κακή μυρωδιά αυξάνεται, καθώς τα πόδια ρυθμίζονται σε κλειστό χώρο. Με τον ιδρώτα να αυξάνεται στην περιοχή, πολλές δυσφορίες μπορούν να ξεκινήσουν από εκεί.
Το Ringworm, για παράδειγμα, που εμφανίζεται σε διάφορα μέρη του σώματος, όπως η βουβωνική χώρα και τα πόδια, είναι ένας από τους κύριους κακούς. Πρόκειται για λοιμώξεις που προκαλούνται από μύκητες και εμφανίζονται κυρίως σε περιοχές όπου υπάρχει θερμότητα και υγρασία, όπως οι χώροι μεταξύ των δακτύλων ή κάτω από τα νύχια.
Μια άλλη σημαντική λεπτομέρεια, αλλά πηγαίνει απευθείας από την προσοχή πολλών ανθρώπων, αφορά το μέγεθος των παπουτσιών. Εάν κερδίσατε ένα δώρο τένις, τίποτα δεν θα ευχαριστήσει το άτομο που σας έδωσε τη θεραπεία: πρέπει να ληφθεί υπόψη οποιαδήποτε δυσφορία. Τα υποδήματα δεν μπορούν να είναι κάτω ή πάνω από τον αριθμό που φοράτε. Με αυτόν τον τρόπο μπορούν να αποφευχθούν πολλά προβλήματα, συμπεριλαμβανομένων μερικών πιο σοβαρών, όπως η αρθρίτιδα.
Για να αποφύγετε προβλήματα και να διατηρείτε την υγεία σας ενημερωμένη, ρίξτε μια ματιά σε μερικές από τις κύριες περιποιήσεις ποδιών που πρέπει να διατηρήσετε:
JackF / iStock 1. Οι πωλητές παπουτσιών πρέπει να μετρούν τα πόδια τους
Αλλά ιδανικά, πρέπει να γνωρίζετε πόσο μετράει το πόδι σας και να μην το περιμένετε από αυτά. Πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν τον ίδιο αριθμό για μεγάλο χρονικό διάστημα χωρίς να πιστεύουν ότι μπορούν να γίνουν πιο κολακευτικοί και, κατά συνέπεια, περισσότερο όσο περνούν τα χρόνια.
belchonock / iStock
2. Χρησιμοποιήστε αποσμητικά για τα πόδια σας
Με τον ίδιο τρόπο που χρησιμοποιείτε αποσμητικά μασχάλης, είναι δυνατόν να αποφύγετε το άρωμα ποδιών με αποσμητικά ψεκασμού. Μια άλλη συμβουλή για να αποφευχθεί η τρομακτική "μυρωδιά ποδιών" είναι να φοράτε κάλτσες, επειδή όταν ο ιδρώτας έρχεται σε άμεση επαφή με τα παπούτσια, προωθεί την ανάπτυξη βακτηρίων εκεί.
yacobchuk / iStock
3. Βεβαιωθείτε ότι το πεντικιούρ είναι αποστειρωμένο
Αν και υπάρχει ένα πρωτόκολλο απολύμανσης υψηλού επιπέδου που θεσπίστηκε από την Anvisa (Εθνική Υπηρεσία Εποπτείας Υγείας), δεν ακολουθούν τη σύσταση όλα τα σαλόνια ομορφιάς. Αυτό μπορεί να σας κάνει να πάρετε μια σοβαρή λοίμωξη.
Τατιάνα / iStock
4. Αποφύγετε τη χρήση αξεσουάρ χωρίς να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία
Οι διαχωριστές δακτύλων, οι ορθοστάτες bunion και άλλα εξαρτήματα σιλικόνης σας βοηθούν να αισθανθείτε καλύτερα, αλλά δεν λύνουν το πρόβλημα. Αναζητήστε έναν επαγγελματία για να εξασφαλίσετε την καλύτερη φροντίδα για τα πόδια σας.
Συνέχισε να διαβάζεις
