Υγεία

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για το αντηλιακό σας

Υπάρχουν εκείνοι που το πιστεύουν αυτό για το απλό γεγονός της χρήσης αντηλιακού μπορείτε να εκθέσετε τον εαυτό σας στον ήλιο χωρίς μεγάλες ανησυχίες. Αλλά δεν συμβαίνει αυτό, ειδικά το καλοκαίρι. Κάθε χρόνο δαπανούν χρήματα για φίλτρα και αντηλιακά. Ωστόσο, σε ορισμένες χώρες ο αριθμός των περιπτώσεων κακοήθων μελανωμάτων (μια πιθανώς θανατηφόρα μορφή καρκίνου του δέρματος) έχει σχεδόν διπλασιαστεί από το 1980, δημιουργώντας ερωτήματα σχετικά με τέτοια προϊόντα.

Μια ψευδή αίσθηση ασφάλειας;

Μέχρι πρόσφατα, οι επιστήμονες πίστευαν ότι η βλάβη του δέρματος προκλήθηκε μόνο από τις ακτίνες UVB του ήλιου, οι οποίες απορροφώνται από τις χημικές ουσίες στα αντηλιακά.

Διαβάστε επίσης: 7 προφυλάξεις που πρέπει να λάβουμε με την έκθεση στον ήλιο

Αλλά μελέτες τώρα δείχνουν ότι οι ακτίνες UVA μεγαλύτερου μήκους κύματος, οι οποίες προηγουμένως θεωρήθηκαν ακίνδυνες, μπορεί στην πραγματικότητα να διεισδύσουν στο δέρμα πιο βαθιά και να επηρεάσουν τα κύτταρα. Δεδομένου ότι δεν υπάρχει σύστημα ταξινόμησης που να δείχνει τον βαθμό προστασίας UVA, δύο αντηλιακά με τον ίδιο SPF (συντελεστής προστασίας από τον ήλιο) μπορεί να διαφέρουν ως προς την αποτελεσματικότητα.

Η λύση είναι να χρησιμοποιήσετε ένα αντηλιακό με συνολικό αποτέλεσμα αποκλεισμού, το οποίο όχι μόνο έχει SPF αλλά επίσης περιέχει το συστατικό διβενζοϋλομεθάνιο (ονομάζεται επίσης Parsol 1789), που απορροφά τις ακτίνες UVA.

Αλλά ακόμη και αυτά τα αντηλιακά ενδέχεται να μην εγγυώνται πλήρη προστασία. Το σύστημα SPF εφαρμόζεται στις ΗΠΑ από το 1978. Στην Ευρώπη, το σύστημα προστασίας άλλαξε το 1994 και άρχισε να μοιάζει με τη Βόρεια Αμερική.

Η βάση των φωτοπροστατευτικών είναι το διοξείδιο του τιτανίου, αλλά η μορφή παρουσίασης έχει αλλάξει πολύ τα τελευταία χρόνια. Τα σπρέι, για παράδειγμα, είναι πιο κατάλληλα για άντρες, καθώς προστατεύουν τις περιοχές με τα περισσότερα μαλλιά. Η Βραζιλιάνικη Εταιρεία Δερματολογίας προειδοποιεί ότι το αίσθημα απόλυτης προστασίας που αισθάνονται ορισμένοι σε σχέση με τους φωτοπροστατευτές είναι ψευδές, επειδή δεν υπάρχει το τέλειο αντηλιακό.

Έτσι, το ιδανικό παραμένει για να αποφευχθεί η έκθεση στον ήλιο κατά τη διάρκεια κρίσιμων ωρών.

100% όραση: προστατεύστε τα μάτια σας το καλοκαίρι

1 - Για να αξιοποιήσετε στο έπακρο τα αντηλιακά, ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές:

  • Αγοράστε ένα μπλοκαρισμένο αντηλιακό για να προστατευτείτε από τις ακτίνες UVA και UVB. Επιλέξτε ένα που είναι αδιάβροχο, υποαλλεργικό, χωρίς άρωμα και χωρίς PABA (παραμινοβενζοϊκό οξύ).
  • Ακόμα και εκείνοι που έχουν σκούρο δέρμα πρέπει να χρησιμοποιούν αντηλιακό, οπότε πάντα περνούν όταν πρόκειται να εκτεθούν στον ήλιο.
  • Το ερεθισμένο δέρμα δεν πρέπει να εκτίθεται στον ήλιο.
  • Για τη μύτη και άλλες πιο ευαίσθητες περιοχές, χρησιμοποιήστε ένα προστατευτικό που περιέχει διοξείδιο του τιτανίου ή οξείδιο του ψευδαργύρου.
  • Εφαρμόστε αντηλιακό σε όλα τα εκτεθειμένα μέρη του σώματος (συμπεριλαμβανομένων των χειλιών) τουλάχιστον 30 λεπτά πριν φύγετε από το σπίτι. Ανακινήστε καλά το μπουκάλι. υποβάλλετε ξανά αίτηση κάθε δύο ώρες και μετά το ντους.
  • Ρωτήστε το γιατρό σας εάν κάποιο από τα φάρμακα που χρησιμοποιείτε, όπως αντιβιοτικά, αντισυλληπτικά χάπια ή αντιφλεγμονώδη φάρμακα, αυξάνει την ευαισθησία σας στο ηλιακό φως.
  • Καθώς ορισμένα από τα εξαρτήματα του αντηλιακού υποβαθμίζονται, πετάξτε το όταν έπρεπε.
  • Έως έξι μήνες, τα μωρά δεν μπορούν να εκτεθούν απευθείας στον ήλιο. Μετά από αυτήν την περίοδο, μπορούν να χρησιμοποιήσουν το δικό τους αντηλιακό.

Προσοχή!

Μερικά αντηλιακά μπορεί να καταλήξουν να αυξάνουν τις πιθανότητες εμφάνισης καρκίνου του δέρματος. Μελέτες έχουν δείξει ότι ουσίες όπως η βενζοφαινόνη-3 και το παραμινοβενζοϊκό οξύ (PABA) δεν συνιστώνται και πρέπει να αποφεύγονται.

2 - Αντιμετωπίζοντας τον ήλιο

Εκτός από το να χρησιμοποιείτε πάντα αντηλιακό, ακολουθήστε επίσης αυτές τις συμβουλές για να προστατευτείτε ακόμη περισσότερο:

  • Αποφύγετε την έκθεση στον ήλιο μεταξύ 10 π.μ. και 1 μ.μ., καθώς η ηλιακή ακτινοβολία είναι πιο έντονη κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.
  • Φορέστε φρέσκα ρούχα, κατά προτίμηση βαμβάκι, αλλά προστατεύουν.
  • Να φοράτε πάντα γυαλιά ηλίου για να προστατεύετε τα μάτια σας.
  • Ποτέ μην αφήνετε ένα μωρό έξι μηνών να έχει άμεσο ηλιακό φως. Τα μωρά πρέπει να φορούν ειδικά αντηλιακά και να παραμένουν στη σκιά.

Διαβάστε περισσότερα: Φροντίστε το ηλιακό έγκαυμα

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found