Δεν υπήρξε ποτέ περισσότερη συζήτηση για την ψυχική υγεία από το 2020. Και σε ένα χρόνο σαν αυτό, η εκστρατεία Κίτρινο Σεπτέμβριο αποδεικνύεται ακόμη πιο απαραίτητο.
Από το 2014, ο Σεπτέμβριος είναι ο Μήνας πρόληψης αυτοκτονιών, μια πρωτοβουλία της Βραζιλίας Ψυχιατρικής Εταιρείας σε συνεργασία με το Ομοσπονδιακό Συμβούλιο Ιατρικής.
Εκτός από την ευαισθητοποίηση σχετικά με το θέμα, ο κύριος στόχος της εκστρατείας είναι η πρόληψη και η μείωση του αριθμού των περιπτώσεων. Μόνο στη Βραζιλία υπάρχουν περίπου 12 χιλιάδες αυτοκτονίες ετησίως. Σε όλο τον κόσμο, υπάρχουν περισσότερες από ένα εκατομμύριο περιπτώσεις ετησίως.
Σύμφωνα με το φυλλάδιο που εκπόνησε η εκστρατεία, ανά ημέρα, 32 άτομα παίρνουν τη ζωή τους στη χώρα και το 17% των Βραζιλιάνων έχουν ήδη εξετάσει τη δυνατότητα. Οι άνδρες και οι νέοι αντιπροσωπεύουν την πλειονότητα των θυμάτων.
Ένα θέμα ταμπού στη Βραζιλία, η αυτοκτονία επέστρεψε στο κέντρο των συζητήσεων λόγω των επιπτώσεων της απομόνωσης στην ψυχική υγεία του πληθυσμού εν μέσω της νέας πανδημίας κοροναϊού.
Σύμφωνα με στοιχεία του οργανισμού ComunicaQueMuda (CQM), που εκδόθηκε από την Folha de S. Paulo, 103.923 αναφορές του θέματος στα κοινωνικά δίκτυα μόνο τον Μάιο του 2020.
Κίτρινο Σεπτέμβριο: καταλαβαίνω να αποτρέψω
Για να αποφευχθούν νέες περιπτώσεις, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε τους παράγοντες που μπορεί να οδηγήσουν σε αυτοκτονία και επίσης να αναγνωρίσουμε πιθανά σημάδια ότι ένα άτομο μπορεί να κινδυνεύει.
Σύμφωνα με επίσημα στοιχεία της εκστρατείας, η συντριπτική πλειονότητα αυτών των περιπτώσεων σχετίζεται με ψυχολογικές διαταραχές. Πρώτον, υπάρχει το κατάθλιψη, η οποία σήμερα φτάνει πάνω από 12 εκατομμύρια Βραζιλιάνους, ακολουθούμενη από διπολική διαταραχή, κατάχρηση ουσιών και σχιζοφρένεια.
Προκειμένου να αποφευχθεί το στίγμα, είναι επίσης απαραίτητο να καταλάβουμε ότι κάθε άτομο με μία από τις προαναφερθείσες ψυχολογικές διαταραχές δεν θα απειλεί αναγκαστικά τη ζωή του. Τα δεδομένα δείχνουν μόνο ότι, στις κοινοποιηθείσες περιπτώσεις, εντοπίστηκε μια σχέση με ψυχικές διαταραχές.
Για το λόγο αυτό, το Η ψυχολογική ή ψυχιατρική παρακολούθηση είναι απαραίτητη σε περιπτώσεις προβλημάτων ψυχικής υγείας για κατάλληλη θεραπεία κατά περίπτωση.
Ωστόσο, δεν είναι οι μόνες πιθανές αιτίες. Υπάρχει μια περίπλοκη αλληλεπίδραση μεταξύ ψυχολογικών, βιολογικών, γενετικών, πολιτιστικών και ακόμη και κοινωνικο-περιβαλλοντικών παραγόντων που μπορούν να χρησιμεύσουν ως συναισθηματική ώθηση.
Σύμφωνα με το βιβλίο του Yellow September, αυτά είναι τα άλλα προειδοποιητικά σημάδια:
- Προσωπική ιστορία: η προηγούμενη προσπάθεια θεωρείται ο κύριος παράγοντας κινδύνου ·
- Αυτοκτονικός ιδεασμός: σχόλια που δείχνουν ένα αίσθημα απελπισίας, αδυναμίας ή απελπισίας.
- Πρόσφατοι στρεσογόνοι παράγοντες: χωρισμός, πτώχευση, απώλεια θέσεων εργασίας, απώλεια αγαπημένου προσώπου, μετανάστευση, μεταξύ άλλων ·
- Ανεπιθύμητες ενέργειες στην παιδική ηλικία ή στην εφηβεία: η σωματική ή ψυχολογική κακοποίηση και η έλλειψη κοινωνικής υποστήριξης θεωρούνται επίσης παράγοντες κινδύνου ·
- Παρουσία άλλων ασθενειών: Οι χρόνιες ασθένειες είναι παράγοντες κινδύνου, ειδικά νεοπλάσματα στην τελική φάση.
Επιπλέον, είναι σημαντικό να γνωρίζετε σημάδια που προτείνουν αντίο, όπως γράμματα, εισιτήρια, κλήσεις ή μηνύματα σε κοινωνικά δίκτυα.
Πρέπει επίσης να παρατηρούνται παρορμητικές συμπεριφορές που προκαλούνται από αρνητικά γεγονότα και σχόλια που υποδηλώνουν βαθιά δυστυχία και δυσαρέσκεια με τη ζωή.
Μάθετε πού να βρείτε βοήθεια
Όπως υποδηλώνει το σύνθημα της καμπάνιας, απαιτείται δράση. Οι αυτοκτονίες μπορούν να αποφευχθούν και η δράση είναι απαραίτητη για την αποφυγή νέων περιπτώσεων. Η αναγνώριση της ύπαρξης του προβλήματος είναι το πρώτο βήμα, αλλά αυτό που σώζει ζωές είναι η αναζήτηση εξειδικευμένης βοήθειας.
Ένα σημαντικό κανάλι σε αυτόν τον αγώνα είναι το Life Valuation Center (CVV), το οποίο προσφέρει δωρεάν συναισθηματική υποστήριξη στην πρόληψη της αυτοκτονίας μέσω τηλεφώνου, e-mail ή συνομιλίας, 24 ώρες την ημέρα. Για τηλεφωνική επικοινωνία, καλέστε 188.
Μια άλλη επιλογή είναι τα δίκτυα ψυχολόγων που προσφέρουν δωρεάν βοήθεια - αυτοπροσώπως και διαδικτυακά - σε διάφορες περιοχές της χώρας. Στο Σάο Πάολο, υπάρχει το Ινστιτούτο Gerar που ηγείται του έργου Θεραπευτικές Varandas και της Ψυχαναλυτικής Συλλογής στην Οδό - Σάο Κάρλος.
Στο Ρίο ντε Τζανέιρο, υπάρχει το δίκτυο CAPS (Κέντρο Ψυχοκοινωνικής Φροντίδας), οι οποίες είναι μονάδες υποδοχής ατόμων με προβλήματα ψυχικής υγείας. Υπάρχουν πολλές μονάδες σε όλη την πόλη και μπορείτε να βρείτε την πλήρη λίστα με αριθμούς τηλεφώνου και διευθύνσεις στον ιστότοπο του Δημαρχείου.
Για όσους μπορούν να το αντέξουν οικονομικά, υπάρχουν πλατφόρμες, όπως το Zenklub και το Vittude, που προσφέρουν διαδικτυακή θεραπεία σε διαφορετικές τιμές. Υπάρχουν επίσης ελεύθεροι ψυχολόγοι που μετανάστευσαν στο Διαδίκτυο λόγω της πανδημίας.
Τέλος, ο επίσημος ιστότοπος του Setembro Amarelo προσφέρει δωρεάν υλικό για λήψη, όπως ένα φυλλάδιο με πιο λεπτομερείς πληροφορίες σχετικά με τις αιτίες, τους παράγοντες των πλούσιων και τις μεθόδους πρόληψης.
