Αποτελεσματικά σπιτικά προϊόντα, Η πρόληψη και η φροντίδα για την αρθρίτιδα, την αρθρίτιδα και την ουρική αρθρίτιδα δεν αποτελούν εφεύρεση της παρούσας εποχής. Ταυτόχρονα, φιλικό προς το περιβάλλον και προσιτό, οι παππούδες μας φροντίζουν την υγεία, την ομορφιά και το σπίτι με τους ίδιους στόχους. Δηλαδή, γνώριζαν φυσικές και εναλλακτικές λύσεις για όλους τους τύπους καθημερινών προβλημάτων.
Στο στήθος της λαϊκής σοφίας, βρίσκουμε πολλές θεραπείες για το σπίτι ασθένειες των αρθρώσεων. Και προσαρμόζουμε τις συμβουλές για την ημέρα μας, συμπληρώνοντάς τις με πιο σύγχρονες λύσεις και δοκιμάστηκαν από ειδικούς.
Ο αρθρίτιδα είναι μια φλεγμονώδης ασθένεια των αρθρώσεων, ενώ η αρθροπάθεια είναι μια φθορά των αρθρώσεων, η οποία υπερβαίνει τα κανονικά επίπεδα. ο πτώση, με τη σειρά του, είναι μια μεταβολική διαταραχή που βλάπτει τις αρθρώσεις.
Αρθρίτιδα
μεγάλο. Ρίξτε ένα κρύο (ποτέ ζεστό!) Κατάπλασμα από βρύα ή θεραπευτική λάσπη στην πληγείσα περιοχή μία φορά την ημέρα για να ανακουφίσετε τον πόνο.
2. Απλώστε λάδι του St. John's wort ή arnica σε επώδυνες αρθρώσεις.
3. Ένα μπάνιο σε θερμοκρασία σώματος (37 ° C) με σανό είναι επίσης ένας καλός πόρος για την ανακούφιση του πόνου που προκαλείται από την αρθρίτιδα.
4. Πίνετε 1 φλιτζάνι τσάι τσουκνίδας τρεις φορές την ημέρα. αυτό το τσάι ανακουφίζει από τον πόνο και τη φλεγμονή. Βάλτε 1 κουταλιά της σούπας αποξηραμένο βότανο σε 1 φλιτζάνι νερό και αφήστε το να βυθιστεί για 10 λεπτά.
5. Παρασκευασμένο με φυσικά συστατικά καταπολεμά τις φλεγμονώδεις διεργασίες: οι κάψουλες με έλαιο μποράγκο και οι αλοιφές με arnica ή comfrey περιέχουν καψαϊκίνη, η οποία δρα επίσης ως αναλγητικό.
6. Οι ρίζες των νυχιών του διαβόλου περιέχουν ουσίες με αναλγητικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Καθώς αυτό το φυτό είναι πλούσιο σε πικρές αρχές, συνηθίζεται η χρήση τυποποιημένων εκχυλισμάτων.
Αρθροπάθεια
Αυτό είναι το στάδιο της νόσου που θα καθορίσει εάν η εφαρμογή θα είναι ζεστή ή κρύα. Στην περίπτωση της λεγόμενης ενεργού αρθρώσεως, η οποία είναι όταν η άρθρωση είναι φλεγμονή, ζεστή και πρησμένη, αντιμετωπίστε την με κρύα κατάπλασμα ή με πάγο και βρύα, θεραπευτική λάσπη ή πηλό.
Η θερμότητα ανακουφίζει τα συμπτώματα στο ηπιότερο στάδιο της νόσου και διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος.
μεγάλο. Για να εφαρμόσετε τοπική θερμότητα, προετοιμάστε ζεστές κομπρέσες με θεραπευτική λάσπη, παραφίνη, γρασίδι ή κατάπλασμα.
2. Εκτός από τσαγιού τσουκνίδας, το πανσέδες ή τα τσάγια βασίλισσας (1-2 κουταλάκια του γλυκού ανά φλιτζάνι) ανακουφίζουν επίσης τα συμπτώματα.
3. Ένα αποτελεσματικό και γρήγορο προϊόν για προετοιμασία είναι μια έγχυση σέλινου. Κόψτε 20 g σέλινο σε πολύ μικρά κομμάτια, προσθέστε σε 250 ml νερό και βράστε. Κρατήστε για λίγα λεπτά και στραγγίστε. Γλυκάτε την έγχυση με μέλι και πιείτε 2 φλιτζάνια την ημέρα. Προσοχή: πάρτε πάντα την έγχυση φρέσκια και μην πίνετε εάν έχετε νεφρίτιδα.
4. Τρίψτε τις ρίζες της φτέρης με ένα γουδοχέρι και απλώστε ως κατάπλασμα γύρω από τον πόνο. Αφήστε το να δράσει όλη τη νύχτα.
Πρόληψη αρθρίτιδας και οστεοαρθρίτιδας
μεγάλο. Τα θαλάσσια ψάρια, όπως οι σαρδέλες, το σκουμπρί, ο σολομός και η ρέγγα, παρέχουν ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, τα οποία αναστέλλουν το σχηματισμό παραγόντων που προκαλούν οίδημα και πόνο στις αρθρώσεις. Συμπεριλάβετε τουλάχιστον δύο φορές στο εβδομαδιαίο μενού.
2. Η βιταμίνη C έχει θετική επίδραση στην πορεία της νόσου. Είναι ιδιαίτερα παρόν σε εσπεριδοειδή, κάσιους, acerola, Ακτινίδια και πιπέρι.
3. Η βιταμίνη Ε (που βρίσκεται στα φυτικά έλαια) δεσμεύει και εξαλείφει τις ελεύθερες ρίζες, οι οποίες πολλαπλασιάζονται σε οξεία φλεγμονή στις αρθρώσεις.
4. Αποφύγετε τον καφέ, το αλκοόλ και τη νικοτίνη.
5. Χάστε βάρος για την ανακούφιση των αρθρώσεων: συμπεριλάβετε στη διατροφή σας πολλά φρούτα, λαχανικά, ολόκληρα προϊόντα ή αποβουτυρωμένα γαλακτοκομικά προϊόντα. Αλλά αποφύγετε τα λίπη με τη μορφή κρέατος, λουκάνικου, λιπαρών τυριών, βουτύρου και ξινή κρέμα.
6. Ο Τάι Τσι Τσουάν, σειρά ασκήσεων διαλογισμού κινέζικου, εάν γίνει σωστά, προωθεί τη χαλάρωση όλων των αρθρώσεων.
Πτώση
Η ουρική αρθρίτιδα είναι μια ασθένεια του μεταβολισμού. Εάν η πρόσληψη πρωτεΐνης είναι υπερβολική, τα επίπεδα ουρικού οξέος στο σώμα αυξάνονται. Οι κρύσταλλοι του ουρικού οξέος συσσωρεύονται στις αρθρώσεις, τους τένοντες και τους μύες, προκαλώντας επώδυνες αλλαγές.
Προσθέστε θαλασσινά ψάρια δύο φορές την εβδομάδα στη διατροφή σας, μειώστε την κατανάλωση κρέατος και ελέγξτε την πρόσληψη φακών, μπιζελιών και μπλε και λευκών φασολιών. Σταματήστε το αλκοόλ και τα γλυκά, καθώς σταματούν την απέκκριση του ουρικού οξέος.
μεγάλο. Πίνετε άφθονο νερό και τσάι από βότανα.
2. Το τσάι με φύλλα σημύδας ενεργοποιεί την αποβολή του ουρικού οξέος. Ανακατέψτε 2 κουταλάκια του γλυκού φύλλα του φυτού με 250 ml βραστό νερό. Κρατήστε για 10 λεπτά και στραγγίστε. Πίνετε 2 φλιτζάνια καθημερινά (δεν συνιστάται για άτομα με προβλήματα καρδιάς, νεφρού ή ουροδόχου κύστης).
3. Το τσάι αλογοουράς βοηθά στην ανακούφιση του πόνου της ουρικής αρθρίτιδας (1 κουταλάκι του γλυκού αλογουρά σε 250 ml νερού).
4. Τρίψτε τις επώδυνες αρθρώσεις με καμφορά αλκοόλ.
Κάντε τακτικούς ελέγχους και επισκεφτείτε το γιατρό σας.
