Μεταξύ ενός γεύματος και ενός άλλου, πόνος στο στομάχι και άλλα γαστρεντερικά προβλήματα μπορεί να εμφανιστούν. Αλλά δεν χρειάζεται να σταματήσετε να τρώτε αυτό το πιάτο που περιμένατε όλο το χρόνο για να δοκιμάσετε. Ωστόσο, πριν, να είστε εφοδιασμένοι με τα καλύτερα αντίδοτα κατά του πόνου και άλλων ταλαιπωριών για να απολαύσετε άνετα. Μερικές από αυτές τις θεραπείες που μπορείτε να έχετε στο ντουλάπι σας. Εκτός από το ότι είναι απλοί, είναι εξαιρετικά αποτελεσματικοί. Επομένως, μην χάνετε χρόνο και γράψτε αυτές τις συμβουλές!
Καταπραϋντικό στομάχι
Μερικά φύλλα, λουλούδια και φυτικοί σπόροι χρησιμοποιούνται παραδοσιακά για τη θεραπεία γαστρεντερικών προβλημάτων, όπως δυσπεψία, ναυτία και πόνος στο στομάχι. Μεταξύ αυτών είναι: αγγελική, μάραθο, κύμινο, χαμομήλι, κανέλα, μάραθο, τζίντζερ, βασιλικός, ρίγανη και μέντα. Και όλα αυτά μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την παρασκευή έγχυσης ή τσάι από βότανα.
Κουρκούμη για να δαμάσει το στομάχι
Για να ανακουφίσετε τις κράμπες στο στομάχι, προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού από αυτό το μυρωδιά βότανο σε 1 φλιτζάνι 240 ml νερού. Ή, πασπαλίζετε το καρύκευμα πάνω από αυτό που τρώτε. Το κουρκούμη είναι ένα παλιό φάρμακο από την Ινδία και τη Μέση Ανατολή για τη θεραπεία του κολικού στα παιδιά, καθώς και ένα γνωστό αντισπασμωδικό.
Κάντε τον αέρα σας πιο καθαρό
Ο καθένας έχει αέρια και αυτό δεν θεωρείται ασθένεια. Ακόμη και οι αιτίες μπορεί να είναι πολλές. Έτσι, για να διατηρήσετε τον μετεωρισμό υπό έλεγχο, δοκιμάστε ένα από τα ακόλουθα τσάγια ή εγχύσεις:
- Σπόρους κύμινου - Ρίξτε 240 ml βραστό νερό σε 1 έως 2 κουταλάκια του γλυκού φρεσκοτριμμένους σπόρους κύμινου. Στη συνέχεια, αφήστε το να ξεκουραστεί για 10 έως 15 λεπτά και στραγγίστε. Πίνετε ένα γεμάτο φλιτζάνι δύο έως τέσσερις φορές την ημέρα, μεταξύ των γευμάτων.
- Σπόρους μάραθου - Ακολουθήστε τις ίδιες οδηγίες με την αντικατάσταση των σπόρων μάραθου. Πιείτε πριν ή μετά τα γεύματα.
- Αποξηραμένα φύλλα μέντας - Ρίξτε 240 ml φρέσκου νερού σε 1 κουταλιά της σούπας αποξηραμένα φύλλα μέντας. Στη συνέχεια, αφήστε το να εγχυθεί για 10 έως 15 λεπτά και χρώμα. Πίνετε ένα φλιτζάνι ζεστό τσάι τρεις έως τέσσερις φορές την ημέρα.
- Άνηθος (άνηθος ή άνηθος) - Για μια απαλή έγχυση σπόρων άνηθου, ρίξτε 240 ml φρέσκου βρασμένου νερού πάνω από 1 κουταλάκι του γλυκού σπόρους άνηθου και αφήστε το να παραμείνει για 10 έως 15 λεπτά. Στη συνέχεια, στραγγίξτε και πιείτε πριν ή μετά τα γεύματα.
- Μάραθο - Ακολουθήστε τις ίδιες οδηγίες όπως πριν, αντικαθιστώντας τον άνηθο με τα φύλλα μάραθου. Αλλά πρόσεχε! Πριν το προσφέρετε σε κάποιον, βεβαιωθείτε ότι δεν είναι αλλεργικοί στο μάραθο!
Προτιμήστε το τζίντζερ
Η ρίζα τζίντζερ χρησιμοποιείται για χιλιάδες χρόνια για τη θεραπεία της δυσπεψίας και της διάρροιας. Έρευνες τα τελευταία χρόνια έδειξαν ότι δύο από τις ενώσεις στο τζίντζερ - τζίντζερλη και Σογκαόλ - ενεργεί επίσης στο εσωτερικό αυτί και στο κεντρικό νευρικό σύστημα. Στη γαστρεντερική οδό, βοηθά στη μείωση της ναυτίας και της ζάλης. Πιείτε λοιπόν 1 φλιτζάνι του σχεδόν θαυμαστού τσαγιού τζίντζερ μετά τα γεύματα. Αυτό θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε το πεπτικό σας σύστημα σε καλή κατάσταση λειτουργίας.
Ξίδι από μήλο
Το ξίδι μηλίτη μήλου, σε αντίθεση με το άσπρο ξύδι, περιέχει μηλικό οξύ και μπορεί να βοηθήσει στην εξισορρόπηση του pH του στομάχου. Ανακατέψτε 2 κουταλάκια του γλυκού ξίδι μηλίτη μήλου σε 240 ml νερού και πάρτε έως και τρεις φορές την ημέρα για να βελτιώσετε την πέψη και να αποφύγετε τον επικείμενο πόνο στο στομάχι.
Αντιμετωπίστε τη διάρροια με μούρα
Για να ανακουφίσετε τη διάρροια, βράστε 2 έως 3 κουταλιές της σούπας βατόμουρα, βατόμουρα ή βατόμουρα (ή τα αποξηραμένα φύλλα τους) σε 360 ml νερού για 10 λεπτά και στραγγίξτε. Πίνετε 1 φλιτζάνι αυτού του τονωτικού κατά της διάρροιας αρκετές φορές την ημέρα. Αλλά, προετοιμάστε το ξανά με κάθε κατάποση. Μερικοί βοτανολόγοι συνιστούν τη λήψη 2 κουταλιών της σούπας κάθε 4 ώρες.
Μελάσα για δυσκοιλιότητα
Αυτό το υποπροϊόν της διύλισης ζάχαρης περιέχει μεγάλες ποσότητες ασβεστίου, μαγνησίου, καλίου και σιδήρου. Επιπλέον, μειώνει αποτελεσματικά τη δυσκοιλιότητα. Δεδομένου ότι είναι βασικά συμπυκνωμένος ζαχαροκάλαμος, βουρτσίστε τα δόντια σας μετά την κατάποση του προϊόντος. Πάρτε 1 κουταλιά της σούπας μελάσα πριν πάτε για ύπνο.
Ετοιμος! Τώρα έχετε έναν πλήρη οδηγό για τον τερματισμό κάθε γαστρεντερικής διαταραχής. Λοιπόν, μην αφήσετε τον πόνο και τη ναυτία να τελειώσουν την ημέρα σας. Επενδύστε σε σπιτικές λύσεις!
