Τα αιθέρια έλαια αποτυπώνουν και το άρωμα ως προς τη σύνθετη θεραπευτική χημεία που περιέχεται σε ορισμένα φαρμακευτικά φυτά. Όταν εισπνέεται, αυτά τα συμπυκνωμένα αποστάγματα περνούν απευθείας στα νευρικά κέντρα του εγκεφάλου. όπου μπορούν να παράγουν ποικίλες απαντήσεις. Τα αιθέρια έλαια βοηθούν στην ανακούφιση του άγχους και της κατάθλιψης. Επιπλέον, μπορούν να εξημερώσουν τη φυσική αντίδραση στο άγχος, να προκαλέσουν ύπνο και να εντείνουν την ενέργεια.
Η έρευνα δείχνει ότι οι μυρωδιές ορισμένων βοτάνων - όπως λεβάντα, περγαμόντο, μαντζουράνα και σανδαλόξυλο - αλλάζουν πραγματικά τα εγκεφαλικά κύματα, βοηθώντας στην πρόκληση χαλάρωσης και ύπνου. Όταν χρησιμοποιούνται τοπικά ή σε εισπνοές ατμού, βοηθούν στην ανακούφιση του πόνου και στην απομάκρυνση των δερματικών προβλημάτων. Μπορούν επίσης να ανακουφίσουν τη συμφόρηση και να θεραπεύσουν μυκητιασικές, ιογενείς και βακτηριακές λοιμώξεις.
Συμβουλές αγοράς και αποθήκευσης
Πολλά αιθέρια έλαια μπορούν να αποθηκευτούν για χρόνια χωρίς να χάσουν τις ιδιότητές τους. Κρατήστε τα σε σκοτεινά και σφιχτά κλειστά γυαλιά, κατά προτίμηση σε δροσερό μέρος και πάντα μακριά από το άμεσο ηλιακό φως. Μην καταναλώνετε ποτέ αιθέρια έλαια. τα περισσότερα είναι τοξικά σε περίπτωση κατάποσης. Αποθηκεύστε τα με ασφάλεια, μακριά από παιδιά.
Δεδομένου ότι τα αιθέρια έλαια είναι συμπυκνωμένα, πρέπει να τα αραιώσετε σε ένα "λάδι φορέα", όπως αμύγδαλα, σουσάμι ή jojoba, πριν τα εφαρμόσετε στο δέρμα. Αξιοσημείωτη εξαίρεση είναι το αιθέριο έλαιο λεβάντας, το οποίο είναι αρκετά απαλό για άμεση εφαρμογή.
Solstizia / iStock Ελατο
Ιδιότητες: Αντισηπτικό, αντιφλεγμονώδες, αποχρεμπτικό
Χρήσεις: Βήχας, κρυολογήματα, μυϊκός πόνος
Προειδοποιήσεις: Μην εφαρμόζετε στο δέρμα εάν το μπουκάλι έχει αποθηκευτεί για περισσότερο από ένα χρόνο
Aamulya / iStock
Δενδρολίβανο
Ιδιότητες: Αναλγητικό, αντισηπτικό, ανακουφίζει από μυϊκό πόνο, αποσυμφορητικό, διεγερτικό
Χρήσεις: Κόπωση, άσθμα, βρογχίτιδα, κράμπες, μυϊκός πόνος, αρθρίτιδα, ημικρανία, ενεργοποιεί τη μνήμη, λιπαρά μαλλιά, πιτυρίδα, άγχος, κατάθλιψη
Προειδοποιήσεις: Αποφύγετε εάν έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση ή ιστορικό επιληψίας. μην εφαρμόζετε σε τραυματισμένο δέρμα
serezniy / iStock
Περγαμότο
Ιδιότητες: Παυσίπονο, βακτηριοκτόνο, ανακουφίζει από κράμπες, αποσμητικό, αντικαταθλιπτικό
Χρήσεις: Έκζεμα, κατάθλιψη, άγχος, ακμή, κακή αναπνοή, κρυολογήματα, βρογχίτιδα, εντομοαπωθητικό
Προειδοποιήσεις: Μην το χρησιμοποιείτε σε δέρμα που εκτίθεται στον ήλιο. μπορεί να ερεθίσει το ευαίσθητο δέρμα
ALLEKO / iStock
Χαμομήλι
Ιδιότητες: Αναλγητικό, αντικαταθλιπτικό, αντιφλεγμονώδες, αντισηπτικό, ηρεμιστικό
Χρήσεις: Δερματικά προβλήματα, στρες, αρθρίτιδα, θυλακίτιδα, φουσκάλες, πληγές, εμμηνόπαυση, PMS
Προειδοποιήσεις: Αποφύγετε κατά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης
Συνέχισε να διαβάζεις
