Μερικές φορές ο πονόλαιμος βγαίνει από το πουθενά και τόσο ξαφνικά ότι δεν ξέρουμε γιατί. Η γρίπη? Κρύο? Ωστόσο, στις περισσότερες περιπτώσεις μια θεραπεία στο σπίτι, όπως αυτή που θα διδάξουμε παρακάτω, είναι αρκετή για να ανακουφίσει τον πόνο.
Για να τα προετοιμάσετε, μην καταφεύγετε σε εφευρέσεις! Απλώς χρησιμοποιήστε τα προϊόντα που έχετε στο ντουλάπι.
Διαβάστε επίσης: πονόλαιμος - ποια είναι η αιτία σας;
Οικιακές θεραπείες για πονόλαιμο
Πικάντικο κοκτέιλ μελιού και ξίδι
Τα συστατικά σε αυτό το μείγμα σκοτώνουν τα μικρόβια, ανακουφίζουν τον πόνο και την ερεθισμένη επένδυση του λαιμού.
- ½ φλιτζάνι ξύδι μήλου μηλίτη
- 4 κουταλιές ωμό μέλι
- 1 κουταλάκι του γλυκού πιπέρι καγιέν
- ½ φλιτζάνι ζεστό νερό
- Ανακατέψτε καλά το ξύδι, το μέλι, το πιπέρι και το νερό.
- Στη συνέχεια, πάρτε μία έως δύο κουταλιές σούπας αυτού του κοκτέιλ κάθε τρεις έως τέσσερις ώρες.
Γλυκόπικρο στοματικό διάλυμα
Κάντε αυτό το γαργάρι γλυκό και αλμυρό, με ελαφρώς αντισηπτική και εξαιρετικά καταπραϋντική δράση.
- 2 κουταλιές της σούπας γεμάτη καστανή ζάχαρη
- ½ κουταλάκι του γλυκού αλάτι
- ¼ κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα
- 950 ml ζεστού νερού
- Σε ένα γυάλινο βάζο με αεροστεγές καπάκι, ανακατέψτε καστανή ζάχαρη, αλάτι, μαγειρική σόδα και ζεστό νερό. Ανακινήστε καλά πριν τη χρήση.
- Χρησιμοποιήστε ½ φλιτζάνι του μείγματος ως γαργάρες όποτε είναι απαραίτητο.
Ανάμειξη μελιού με ταμπάσκο
Ένας πρακτικός τρόπος για να απαλλαγείτε από τον πονόλαιμο είναι να χρησιμοποιήσετε μέλι και ταμπάσκο.
- 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι
- 240 ml ζεστού νερού
- ½ κουταλάκι του γλυκού ταμπάσκο
- Ανακατέψτε γρήγορα το μέλι με το σύρμα με το ζεστό νερό. Στη συνέχεια, προσθέστε ½ κουταλάκι του γλυκού ταμπάσκο.
- Αν το βρείτε πολύ πικάντικο, δοκιμάστε να προσθέσετε μερικές σταγόνες κάθε φορά. Πιείτε αργά το μείγμα.
Άλλες θεραπείες για τη θεραπεία του πονόλαιμου
Καταπολέμηση του πονόλαιμου με ξίδι
Μόλις νιώσετε ότι ο λαιμός αρχίζει να σας ενοχλεί, χρησιμοποιήστε ξίδι, το οποίο έχει μικροβιοκτόνο δράση, για να αποτρέψετε τη μόλυνση.
Αυτό που συμβαίνει είναι ότι τα περισσότερα μικρόβια δεν μπορούν να επιβιώσουν στο όξινο περιβάλλον που δημιουργεί το ξίδι. Απλά αναμίξτε ¼ φλιτζάνι ξύδι μηλίτη μήλου και ¼ φλιτζάνι ζεστό νερό και γαργάρα κάθε ώρα.
Σώστε το φασκόμηλο!
Αυτό το αρωματικό βότανο περιέχει στοιχεία που καταπολεμούν τα βακτήρια, τους ιούς και τους μύκητες. Επιπλέον, το φασκόμηλο είναι ελαφρώς στυπτικό, βοηθώντας να ξεφουσκώσει η επένδυση του λαιμού και μπορεί επίσης να μειώσει τη φλεγμονή που προκαλεί πονόλαιμους.
Μεταξύ εμπειρογνωμόνων βοτάνων, το φασκόμηλο θεωρείται εξαιρετικό συστατικό γαργάρου για πονόλαιμους. Δείτε πώς μπορείτε να το κάνετε: με ένα κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένο φασκόμηλο, φτιάξτε ένα τσάι με ένα φλιτζάνι βραστό νερό.
Καλύψτε και αφήστε να εγχυθεί για 15 έως 20 λεπτά, έως ότου η θερμοκρασία είναι ανεκτή για γαργάρες. Κάντε γαργάρες όσο συχνά χρειάζεται.
Σαν αρκούδα πίσω από γλάστρα
Το μέλι χρησιμοποιείται ως θεραπεία για τον πονόλαιμο για χιλιάδες χρόνια. Ακόμα και οι αρχαίοι άνθρωποι γνώριζαν ότι το μέλι έχει αντισηπτική δράση, ανακουφίζοντας την φλεγμονή και την ερεθισμένη επένδυση του λαιμού.
Εδώ είναι τρεις τρόποι για να αξιοποιήσετε στο έπακρο τα θεραπευτικά οφέλη του μελιού:
- Προσθέστε τρία κουταλάκια του γλυκού μέλι και λίγο χυμό λεμονιού σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό και στη συνέχεια πιείτε το.
- Φτιάξτε ένα φασκόμηλο και γλυκά με μέλι.
- Φτιάξτε ένα πράσινο, μαύρο ή τσάι από βότανα, προσθέστε μέλι και λίγο χυμό λεμονιού.
Προσέξτε: μην προσφέρετε ποτέ μέλι σε μωρά κάτω των 1 ετών.
Αξιοποιήστε τις δυνάμεις της μέντας
Οι θεραπευτές των ιθαγενών φυλών στη Βόρεια Αμερική και οι Κινέζοι έχουν κάτι κοινό: χρησιμοποιούν τσάι μέντας για τη θεραπεία ενός πονόλαιμου. Ο λόγος? Η μέντα είναι πλούσια σε ενώσεις που τερματίζουν τη φλεγμονή, τον πόνο και τα μικρόβια.
Αυτό το ιδιαίτερα αρωματικό βότανο περιέχει οκτώ αναισθητικά συστατικά που προσφέρουν γρήγορη (αν και προσωρινή) ανακούφιση από πονόλαιμους. Για ανακούφιση, φτιάξτε ένα πολύ δυνατό τσάι μέντας χρησιμοποιώντας δύο σακούλες του βοτάνου σε ένα φλιτζάνι βραστό νερό. Καλύψτε και αφήστε το να κρυώσει μέχρι να ζεσταθεί. στη συνέχεια χρησιμοποιήστε το ως γαργάρες.
Μην γαργάρετε τσάι μέντας σε παιδιά κάτω των δύο ετών.
Δώστε την ευκαιρία στο μαντζουράνα
Χάρη στις βακτηριοκτόνες και αναλγητικές του ιδιότητες, η μαντζουράνα χρησιμοποιείται ευρέως στην Ευρώπη για τη θεραπεία διαφόρων απλών αναπνευστικών και φλεγμονωδών προβλημάτων.
Μια συνηθισμένη θεραπεία για τον πονόλαιμο και τη λαρυγγίτιδα είναι να γαργάρες χρησιμοποιώντας τσάι μαντζουράνας που έχει γλυκανθεί με μέλι. Βάλτε ένα κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένο βότανο σε ένα φλιτζάνι βραστό νερό. Αφήστε το να σταθεί για πέντε λεπτά, στραγγίστε και μετά ανακατέψτε με ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι. Γκαργκάλ όπως απαιτείται.
Γλυκά το στόμα σου
Το χαμομήλι καταπολεμά τη φλεγμονή και δρα ως ένα ήπιο ηρεμιστικό, το οποίο είναι πολύ χρήσιμο όταν ένας πονόλαιμος μας βγάζει από το μυαλό μας.
Φτιάξτε λοιπόν ένα πολύ δυνατό τσάι με τέσσερις φακελάκια τσαγιού σε δύο φλιτζάνια βραστό νερό. Σκεπάστε και αφήστε το απότομο για 10 λεπτά. Στη συνέχεια, γαργάρες με το μισό τσάι. Στο άλλο μισό, προσθέστε το μέλι για να το γλυκάνετε και να το πιείτε.
