Δημιουργήθηκε το 2014, η εκστρατεία Ιανουαρίου White στοχεύει στην ευαισθητοποίηση τον πληθυσμό σχετικά με τη σημασία της φροντίδας της ψυχικής υγείας. Η κατάθλιψη, το άγχος και η φοβία είναι μερικές από τις διαταραχές που περιλαμβάνουν την ψυχική υγεία και που πρέπει να ληφθούν σοβαρά υπόψη. Η χώρα μετράει μεγάλο αριθμό ατόμων με ψυχολογικά προβλήματα και ως εκ τούτου τη σημασία της ενθάρρυνσης του διαλόγου και της θεραπείας.
Με το σύνθημα «Ποιος φροντίζει το μυαλό, φροντίζει τη ζωή», οι διοργανωτές θέλουν να εξηγήσουν τη σχέση μεταξύ συναισθηματικής ευεξίας και ποιότητας ζωής. Δηλαδή, ότι ο καθένας έχει συναισθηματικά προβλήματα και ο καλύτερος τρόπος για να τα λύσει είναι μέσω της θεραπείας. Η αυτογνωσία μπορεί να αποφύγει πολλά κακά, εκτός από τη συνεργασία για μια πιο υγιή κοινωνικοποίηση.
Κατανοήστε περισσότερα
Δημιουργήθηκε από ψυχολόγους, η εκστρατεία στοχεύει, μέσω διαλέξεων και άμεσων δράσεων, να σπάσει ταμπού σχετικά με την απεριόριστη ανάγκη θεραπείας και να μοιραστεί πληροφορίες σχετικά με τις κύριες διαταραχές. Επιπλέον, βοηθά στη δημοσιοποίηση δωρεάν τοποθεσιών θεραπείας σε ολόκληρη τη χώρα.
Επαγγελματίες από διάφορους τομείς συμμετέχουν στο έργο ευαισθητοποίησης, όπως: ψυχίατροι, κοινωνικοί λειτουργοί και ψυχολόγοι. Και παρά το γεγονός ότι απευθύνονται σε όλους, οι νέοι είναι το κύριο επίκεντρο αυτής της εργασίας. δεδομένου ότι ο αριθμός των περιπτώσεων αυτοκτονίας, συνδρόμου πανικού, FoMO και άγχους αυξάνεται κάθε χρόνο σε αυτήν την ηλικιακή ομάδα.
Μείνετε συντονισμένοι!
Δεν είναι τυχαίο ότι ο Ιανουάριος επιλέχθηκε ως ο μήνας για την αντιμετώπιση συναισθηματικών και διανοητικών ζητημάτων. Η στροφή του έτους είναι πάντα μια εποχή πολλών προσδοκιών και, κατά συνέπεια, μεγάλης ανησυχίας. Η αρχή ενός νέου έτους είναι πάντα γεμάτη με στόχους και σχέδια που μπορεί να επιτευχθούν ή όχι. Επομένως, το να γνωρίζουμε πώς να αντιμετωπίσουμε αυτά τα συναισθήματα είναι υψίστης σημασίας.
Παρόλο που είναι δύσκολο, είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε πώς να αντιμετωπίζουμε απογοητεύσεις, αποθάρρυνση, απόγνωση κ.λπ. Διαφορετικά, αυτά τα συναισθήματα μπορούν να προκαλέσουν κρίσεις και να επιδεινώσουν κάποια ψυχολογική κατάσταση. Επομένως, συνιστάται να γνωρίζετε ορισμένα συμπτώματα, όπως:
- Δύσπνοια
- Αίσθημα θανάτου
- Ζάλη
- Αυξημένος καρδιακός ρυθμός
- Πονοκέφαλο
- Ακραίος φόβος
- Θλίψη για μέρες συνεχόμενες
- Νευρικότητα χωρίς προφανή λόγο
Αυτά και άλλα σημεία μπορεί να δείχνουν ψυχολογικό πρόβλημα. Γι 'αυτό φροντίστε να αναζητήσετε έναν καλό επαγγελματία για τη θεραπεία αυτών των διαταραχών. Κανείς δεν είναι ελεύθερος να επηρεάσει την ψυχική του υγεία και όλοι έχουν τραυματισμούς ή δυσκολίες στη σχέση που χρειάζονται μόνο εξειδικευμένη καθοδήγηση. Και ο καλύτερος τρόπος για να αποκτήσετε αυτογνωσία και να είστε καλά με τον εαυτό σας είναι μέσω της θεραπείας.
