Κάντε το μωρό να κοιμηθεί Είναι ένας από τους μεγαλύτερους εφιάλτες των γονέων, ειδικά για τους ταξιδιώτες για πρώτη φορά. Προφανώς απλό, το έργο είναι ένα από τα πιο περίπλοκα, καθώς τα μικρά αλλάζουν συνήθως την ημέρα για τη νύχτα.
5 εύκολοι τρόποι για να τερματίσετε το εξάνθημα της πάνας
Δυστυχώς, τα μωρά δεν συνοδεύονται από εγχειρίδιο για να διευκολύνουν τη δουλειά. Επομένως, προετοιμάζουμε 7 συμβουλές για να κάνετε το μωρό σας να κοιμάται καλύτερα. Απολαμβάνω!
1 - Δημιουργήστε μια ρουτίνα
Το να κάνετε τα ίδια πράγματα κάθε μέρα θα επηρεάσει το μωρό σας. Με αυτόν τον τρόπο, σε σύντομο χρονικό διάστημα, θα καταλάβει πότε είναι ώρα να κοιμηθεί. Για βοήθεια, συμπεριλάβετε ένα ζεστό μπάνιο και μουσική στη ρουτίνα.
2 - Προσφέρετε άνεση
Τυλίξτε το μωρό σας σε ένα ζεστό παρηγορητικό για να βοηθήσετε στον ύπνο. Όπως όλοι μας, αγαπούν επίσης την άνεση. Δεν πονάει ποτέ, έτσι;
6 ιδέες για επαναχρησιμοποίηση συσκευασίας για μωρομάντηλα
3 - Χρησιμοποιήστε το παχνί
Είναι σημαντικό για το μωρό να συνδέσει το παχνί με τη συνήθεια ύπνου. Επομένως, μην χρησιμοποιείτε το μέρος για παιχνίδια.
4 - Κάντε το μωρό να κοιμάται μεταξύ 7 μ.μ. και 7:30 μ.μ.
Ο βαθύτερος ύπνος του μωρού συμβαίνει μεταξύ 8μμ και 12πμ. Εάν περάσει αυτή τη φορά ξύπνιος, είναι πιθανό ότι δεν θα πάρει αρκετό ύπνο και θα ξυπνήσει κατά τη διάρκεια της νύχτας.
5 - Ξοδέψτε ενέργεια
Κουράστηκε το μικρό με δραστηριότητες κατά τη διάρκεια της ημέρας. Τρέξτε, παίξτε και περπατήστε για να καταναλώσετε ενέργεια και διευκολύνετε τον ύπνο.
Ανακαλύψτε 7 επιπλέον χρήσεις για μωρομάντηλα
6 - Μην το συνηθίσεις
Εάν είστε διαθέσιμοι στο πρώτο σημάδι του μωρού στο παχνί, αυτό θα κάνει το μικρό παιδί να ξυπνά πιο συχνά. Πριν σκεφτεί να πάει σε αυτόν, αφήστε τον να προσπαθήσει να κοιμηθεί μόνος του.
7 - Αποφύγετε την επαφή με τα μάτια
Μερικά μωρά ενθαρρύνονται να ξυπνήσουν απλά κάνοντας οπτική επαφή με τους γονείς τους. Επομένως, αποφύγετε να τον κοιτάτε στο επίπεδο των ματιών όταν είναι ώρα να κοιμηθείτε. Συνεχίστε να κοιτάτε την κοιλιά σας.
