Τα κύρια συμπτώματα της μολυσματικής γαστρεντερίτιδας είναι: κολικοί, πυρετός, έμετος και διάρροια, λένε οι ερευνητές. Το μικρόβιο που ευθύνεται για το πρόβλημα: ο νοροϊός, ένας υπερ-μεταδοτικός ιός που προκαλεί το 90% των επεισοδίων γαστρεντερίτιδας. Αλλά γιατί η γαστρεντερίτιδα είναι τόσο μεταδοτική; Ο νοροϊός, που ανήκει σε οικογένεια ανθεκτικών μικροβίων που είναι υπεύθυνοι για τις περισσότερες περιπτώσεις, είναι πολύ μεταδοτικός πριν εμφανιστούν προειδοποιητικά σημάδια. Εδώ είναι μερικοί καλοί λόγοι για να μην εγκαταλείψετε την προστασία:
- Αριθμός σωματιδίων ιού που απαιτούνται για μόλυνση: Λιγότερο από 10
- Ποσοστό μολυσμένων ατόμων που μεταδίδουν την ασθένεια αλλά δεν έχουν συμπτώματα: 30
- Περίοδος κατά την οποία το άτομο συνεχίζει να μεταδίδει την ασθένεια μετά τον εμετό σταματά: 2 έως 3 εβδομάδες
- Διάρκεια ζωής του ιού σε δάπεδα, παγκάκια και άλλες σκληρές επιφάνειες: 3 ημέρες
- Διάρκεια ζωής σε "μαλακές" επιφάνειες, όπως χαλιά: έως και 12 ημέρες
Άλλοι ιοί και βακτήρια μπορούν επίσης να προκαλέσουν εντερικές παθήσεις. και οι ακόλουθες προφυλάξεις μπορούν να σας βοηθήσουν και την οικογένειά σας να αποφύγετε την επόμενη μόλυνση.
Κύριες στρατηγικές πρόληψης
1. Πλύνετε τα χέρια σας
Μπορείτε να πάρετε εύκολα λοιμώδη γαστρεντερίτιδα αγγίζοντας ένα μολυσμένο κουμπί ή κουνώντας το χέρι κάποιου που είναι άρρωστος. Η καλύτερη άμυνα: σαπούνι, νερό, 20 δευτερόλεπτα έντονο πλύσιμο και ξέβγαλμα. Μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε στο Πανεπιστήμιο Emory έδειξε ότι το πλύσιμο των χεριών εξάλειψε το 96% των ιογενών σωματιδίων σε σύγκριση με την απομάκρυνση μόνο του 46% από ένα προϊόν απολύμανσης με βάση το αλκοόλ. Δεν υπάρχει νεροχύτης κοντά; Έτσι, το τζελ αλκοόλης είναι μια καλή εναλλακτική λύση.
2. Κρατήστε τους άρρωστους ή πρόσφατα άρρωστους ανθρώπους έξω από την κουζίνα
Πολλές επιδημίες μολυσματικής γαστρεντερίτιδας προκλήθηκαν από τρόφιμα που παρασκευάστηκαν από άτομα που είχαν ενεργή ή βελτιωμένη λοίμωξη. Ξεπλύνετε άρρωστους φίλους και συγγενείς από την κουζίνα. Εάν δεν μπορείτε, καθαρίστε πάγκους και άλλες επιφάνειες με απολυμαντικό ή διάλυμα 1 κουταλάκι του γλυκού λευκαντικού σε ένα λίτρο ζεστού νερού. Εάν ένας άρρωστος φίλος ή συγγενής φέρνει φαγητό από το σπίτι για μια συνάντηση, αποφύγετε το.
3. Καθαρίστε αμέσως μετά από κάποιον εμετό
Αφού ένα άτομο κάνει εμετό ή έχει διάρροια, ο γρήγορος καθαρισμός θα αποτρέψει την εξάπλωση των μικροβίων. Καθαρίστε τις βρώμικες επιφάνειες με ένα μείγμα νερού και λευκαντικού. Φορέστε λαστιχένια γάντια και χαρτοπετσέτες - απορρίψτε τα έξω από το σπίτι. Πλύνετε τα γάντια πριν τα αφαιρέσετε. Προσέξτε ότι το άρρωστο άτομο πλένει και αλλάζει αμέσως ρούχα, τα οποία πρέπει να πλένονται ξεχωριστά στην υψηλότερη θερμοκρασία του μηχανήματος. Χρησιμοποιήστε λίγο χλωρίνη, εάν είναι δυνατόν, ακολουθώντας τις οδηγίες πλύσης.
Γενικά, ένα επεισόδιο γαστρεντερίτιδας είναι άβολο, αλλά δεν είναι σοβαρό. Ωστόσο, είναι απαραίτητο να προσέχετε σημάδια αφυδάτωσης ή επίμονης λοίμωξης σε μικρά παιδιά, ηλικιωμένους και σε άτομα με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα. Πίνετε άφθονα υγρά και καλέστε το γιατρό σας εάν παρατηρήσετε αυτά τα σημάδια: πολύ έντονη δίψα, ξηροστομία, σκούρα ή μικρού όγκου ούρα, μειωμένα δάκρυα, αδυναμία, λήθαργο, ζάλη.
4. Πλύνετε τα φρούτα και τα λαχανικά
Οι ιοί και τα βακτήρια που προκαλούν εμετό και διάρροια μπορούν να πολλαπλασιαστούν σε σχεδόν οποιοδήποτε είδος τροφής. Αποφύγετε τη μόλυνση: πλύνετε, αποθηκεύστε και μαγειρέψτε τα τρόφιμα με ασφάλεια.
5. Ασφάλεια στη θάλασσα
Οι κρουαζιέρες δεν είναι τα μόνα μέρη όπου μπορείτε να πάρετε εντερικά μικρόβια όπως ο νοροϊός. Οι υποθέσεις είχαν μεγάλη δημοσιότητα μόνο επειδή αυτά τα κλειστά και πολύ κοινωνικά θέρετρα παρέχουν το τέλειο περιβάλλον για τη μετάδοση μικροβίων. Μελέτες έχουν δείξει ότι ο κίνδυνος μόλυνσης στο πλοίο έχει αυξηθεί κάπως τις τελευταίες δύο δεκαετίες. Αυτά τα μέτρα μπορεί να σας βοηθήσουν να προστατευτείτε στις επόμενες διακοπές σας σε πλοίο.
- Πλένετε τα χέρια σας συχνά. Σε μια πρόσφατη μελέτη από τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων των ΗΠΑ, τα άτομα που προσβλήθηκαν από μολυσματική γαστρεντερίτιδα σε κρουαζιέρες έπλυναν τα χέρια τους λιγότερο μετά τη χρήση του μπάνιου και χρησιμοποίησαν τα απολυμαντικά χεριών τους λιγότερο, ακόμη και μετά την έναρξη μιας επιδημίας.
- Χρησιμοποιήστε την κρουαζιέρα "χειραψία". Όταν χαιρετάτε τον καπετάνιο ή συναντάτε το ζευγάρι στην διπλανή καμπίνα, χρησιμοποιήστε την επίσημη εναλλακτική λύση για το χειραψία: μια ελαφριά αφή με τους αγκώνες σας Αρκετές γραμμές κρουαζιέρας ενθαρρύνουν αυτήν την καινοτομία για να μειώσουν τον κίνδυνο μετάδοσης ιών.
