Επιστροφή στην τηλεόραση στο "Verão 90", Dira Paes είχε συνομιλία με τον δημοσιογράφο Márcio Gomes και φροντίστηκε να αποκαλύψει μερικά «μικρά μυστικά», τα οποία εμείς
θνητοί που μπορούμε να ακολουθήσουμε. Και κάνουν τη διαφορά. Δείτε τη συνέντευξη παρακάτω!
Όμορφα και καλά άτομα, η Dira Paes εντυπωσιάζει με την καλή φόρμα της. Η φροντίδα της ηθοποιού ξεκινά από το τραπέζι. Χωρίς μεγάλους περιορισμούς, ακολουθεί την αρχή του να τρώει τα πάντα, ωστόσο, με μέτρο.
«Είναι αυτή η ιστορία:« Λατρεύω κάτι, αλλά όχι σαν μια τεράστια φέτα, αλλά ως θραύσμα, ένα μικρό κομμάτι ». Δεν είναι μια περιοριστική δίαιτα, αλλά μια ποσότητα », λέει.
Διαβάστε περισσότερα: Αποτοξινωτική δίαιτα - Η αλήθεια πίσω από τους μύθους
Μια άλλη αλλαγή στη ρουτίνα διατροφής ήταν να ξεκινήσετε να τρώτε μόνο ελαφριά πιάτα τη νύχτα.
«Σήμερα, εκτός από τη μείωση των μερίδων των γευμάτων και της κατανάλωσης περισσότερου νερού, δεν τρώω τίποτα στερεό μετά τις 21:00. Μπορώ να τελειώσω στο μεσημεριανό, αλλά στο δείπνο πρέπει να το κάνετε αυτό, να αποφύγετε βαριά πράγματα », εξηγεί.
Μεγάλο σώμα
Η μητέρα του Inácio, 11, και ο Martim, 3 ετών, λέει ότι η λήψη του μικρότερου γιου της στην αγκαλιά της, βάρους 16 κιλών, είναι ήδη καθημερινή δραστηριότητα.
«Πάντα έκανα ασκήσεις. Επί του παρόντος, έχω μια λειτουργική προπόνηση, που ποικίλλει με pilates, προπόνηση με βάρη και άλλα. Το καλό είναι ότι μπορώ να εναλλάξω, το να μην έχω μόνο ένα είδος δραστηριότητας δεν με κάνει να αρρωσταίνω από τις ασκήσεις », αποκαλύπτει.
Για να διατηρήσει το δέρμα της όμορφο, η ηθοποιός ξεκινά τη μέρα της με ένα καλό ντους κρύου νερού.
«Δεν κάνω ζεστό ντους. Καθαρίζω συνεχώς το δέρμα μου, δεν κοιμάμαι ποτέ με μακιγιάζ και χρησιμοποιώ ένα καλό αντηλιακό γιατί έχω κάποια σημεία », λέει.
Διαβάστε περισσότερα: 7 προφυλάξεις με έκθεση στον ήλιο
Όπως το δέρμα της, είναι προσεκτική με τις κλειδαριές της. Όσον αφορά τα μαλλιά, δεν σταματάει την ενυδάτωση κάθε 15 ημέρες. Και στο σπίτι, χρησιμοποιεί μια αμπούλα που χειρίζεται ο κομμωτής. Εξακολουθεί να είναι οπαδός των δοκιμών προϊόντων για να μάθει ποιο ταιριάζει καλύτερα στα καλώδια του.
Πίσω στο παρελθόν
Στον αέρα που ζει η ηρωίδα Janaína, στο "Summer 90", η Dira ενθουσιάστηκε με το έργο της.
«Δεν είναι ανόητη, συνεχίζει να αξιολογεί τα λάθη της και, σε μια συγκεκριμένη στιγμή, συνειδητοποιεί και στη συνέχεια αρχίζει να βλέπει τους πραγματικούς ανθρώπους, συμπεριλαμβανομένου του γιου της Jerônimo (Jesuíta Barbosa). Σχολιάζω εδώ στο Projac ότι είναι μια παράσταση 19 ωρών που μπορεί να συνεχίσει να γίνεται μια πρωτοπορία. Μερικές φορές, οι ιστορίες έχουν μια γραφική ένταση που αυξάνει το βάρος από μια σαπουνόπερα στις 21:00 », σχολιάζει.
Ερωτηθείς για το τι έκανε στη δεκαετία του '90, όταν αφηγείται την ιστορία της σαπουνόπερας, η ηθοποιός θυμάται κάποια έργα.
«Ήταν όταν έφτιαξα τις πρώτες μου μακροσειρές,« Araponga ». Το 1995 έκανα το «Irmãos Coragem», μια όμορφη δουλειά. Την ίδια χρονιά αποφοίτησα στα γαλλικά. Η δεκαετία ήταν ακόμα αξιοσημείωτη λόγω της επανέναρξης του βραζιλιάνικου κινηματογράφου. Μια υπέροχη στιγμή και που ζούμε σήμερα στη σαπουνόπερα », καταλήγει.
Marcio GomesΟ καλλιτέχνης του Ρίο ντε Τζανέιρο Márcio Gomes είναι παθιασμένος με τη δημοσιογραφία, τόσο πολύ που το επέλεξε ως επάγγελμα. Πέρασε σε αρκετές αίθουσες ειδήσεων, ήταν ξένος ανταποκριτής για τους τίτλους του Editora Impala de Portugal και εκδότης στο περιοδικό deBORDO. Έγραψε για διάφορες εκδόσεις, όπως Capricho, Manchete, Desfile, Todateen, Selections, Agência Estado / Estadão και άλλα. Ο Márcio είναι «έτσι» με διασημότητες και τώρα κάθε εβδομάδα καλεί έναν από αυτούς να πει τα μυστικά της υγείας και της ομορφιάς του - αυτά που εμείς, φτωχοί θνητοί, μπορούμε επίσης να υιοθετήσουμε.
