Όπως είπε ο Luiz Gasparetto, "Το τέλος υπάρχει μόνο για εκείνους που δεν αντιλαμβάνονται μια νέα αρχή". Είναι τα εμπόδια, οι αποχαιρετισμοί και το τέλος των κύκλων που μας κάνουν να μάθουμε και, πάνω απ 'όλα, μας επιτρέπουν να ζήσουμε νέες εμπειρίες. Η γνώση του τρόπου αντιμετώπισης των απογοητεύσεων και η ανθεκτικότητα είναι χαρακτηριστικό των ατόμων με καλά αναπτυγμένη συναισθηματική νοημοσύνη.
Ακολουθούν ορισμένα βήματα για να ξεκινήσετε ξανά και να δημιουργήσετε αντίγραφα ασφαλείας:
jahmaica / iStock 1. Αποσυνδέστε και αφήστε το παρελθόν πίσω
Προκειμένου να προχωρήσουμε, είναι απαραίτητο να αποδεχτείτε ότι η κατάσταση που έζησε πριν από το "thud" δεν υπάρχει πλέον. Αλλά μην βιάζεστε: επιτρέψτε στον εαυτό σας να απορροφήσει αυτό που συνέβη στην εποχή σας.
Alikaj2582 / iStock
2. Αφήστε τους ανθρώπους να βγουν από τη ζωή σας, εάν είναι το θέλημά τους
Μερικές φορές λαμβάνουμε σήματα ότι κάποιος θέλει να ξεφύγει, αλλά παρόλα αυτά, επιμένουμε να την κρατήσουμε κοντά και καταλήγουμε να πληγώσουμε στη διαδικασία. Είναι σημαντικό να αποδεχτούμε τις αποφάσεις άλλων, ακόμα κι αν δεν είναι οι καλύτερες για εμάς.
EllenaZ / iStock
3. Ξεφορτωθείτε τη μνησικακία
Το χύσιμο παρελθόντων θλίψεων, εκτός από το να είναι οδυνηρό, καταλαμβάνει το χώρο που θα μπορούσε να έχει νέα και καλά συναισθήματα. Επιπλέον, η καλλιέργεια θυμού σε κάποιον μπορεί επίσης να επηρεάσει σοβαρά την υγεία του.
siramatt1988 / iStock
4. Μην κατηγορείς τον εαυτό σου αν δεν μπορείτε να συγχωρήσετε
Παρά το γεγονός ότι είναι μια πολύ όμορφη πράξη, δεν είμαστε πάντα έτοιμοι για τη συγχώρεση εκείνων που μας έχουν κάνει κακό. Το πιο σημαντικό πράγμα είναι να μην αφήσουμε τον πληγωμένο να πάρει τα ηνία της ζωής μας και να προχωρήσει.
Συνέχισε να διαβάζεις
