Πολύ καταναλώνεται το χειμώνα, το κρασί μπορεί να φέρει οφέλη για μια υγιή ζωή. Από την άλλη πλευρά, ορισμένοι λένε ότι το ποτό, όπως και κάθε άλλο με περιεκτικότητα σε αλκοόλ, ενέχει κινδύνους. Αλλά πώς ξέρετε αν το κρασί είναι καλό για την υγεία σας;
Για αυτό, είναι απαραίτητο να αναλυθεί η πρόσφατη έρευνα σχετικά με τα οφέλη και τους κινδύνους αυτής της κατανάλωσης. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να παρατηρήσετε τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα αυτού του ποτού, το οποίο συνήθως εναρμονίζεται εύκολα με το φαγητό.
Σύμφωνα με το Υπουργείο Γεωργίας, Κτηνοτροφίας και Προμήθειας (Mapa), η κατανάλωση σταφυλιών, είτε ως φρούτα, χυμός ή κρασί, είναι ευεργετική στην πρόληψη, την προστασία και την καταπολέμηση ασθενειών, ιδίως καρδιαγγειακών και νεφρικών παθήσεων.
Από την άλλη πλευρά, υπάρχουν μελέτες που επισημαίνουν ότι, όταν πίνετε ένα ποτήρι την ημέρα, για ένα χρόνο, ο κίνδυνος ασθενειών που σχετίζονται με το αλκοόλ, όπως καρκίνος, καρδιαγγειακά προβλήματα και κίρρωση, αυξάνεται κατά 0,5%.
Για να μάθετε αν το κρασί είναι καλό για την υγεία σας ή όχι, έχουμε χωρίσει τα οφέλη και τους κινδύνους αυτού του ποτού παρακάτω. Ολοκλήρωση παραγγελίας!
Master1305 / iStock Τα οφέλη του κρασιού
1 - Επιβραδύνει τη γήρανση
Δεδομένου ότι το κρασί περιέχει αντιοξειδωτικά, η κατανάλωση μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο πρόωρης γήρανσης. Αυτό συμβαίνει επειδή αυτές οι ουσίες επιτίθενται στις ελεύθερες ρίζες που προκαλούν διάφορα προβλήματα υγείας.
Spukkato / iStock
2 - Αποφεύγει την ασθένεια των οστών
Ορισμένες μελέτες επισημαίνουν ότι η κατανάλωση μικρών ποσοτήτων κρασιού μπορεί να βελτιώσει την πυκνότητα των οστών, μειώνοντας τις πιθανότητες οστεοπόρωσης και άλλων ασθενειών στα οστά.
Freeimages.com/Wong Mei Teng
3 - Ευνοεί την εγκυμοσύνη
Σύμφωνα με στοιχεία του Δανικού Επιδημιολογικού Επιστημονικού Κέντρου, η τακτική κατανάλωση κρασιού μπορεί να μειώσει τον χρόνο αναμονής των γυναικών που επιθυμούν να μείνουν έγκυες κατά σχεδόν το ένα τρίτο.
Svisio / iStock
4 - Βοηθά το ανοσοποιητικό σύστημα
Σύμφωνα με την έρευνα, το κρασί μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα, καθώς έχει περιουσιακά στοιχεία με αντιφλεγμονώδη και αντιμικροβιακή ισχύ.
Συνέχισε να διαβάζεις
