Έχετε σκεφτεί ποτέ τι σας παρακινεί να ξυπνήσετε κάθε μέρα το πρωί; Σας κάνει αυτή η ρουτίνα χαρούμενη; Στην Ιαπωνία, οι κάτοικοι της Οκινάουα, ένα νησί νότια του αρχιπελάγους, έχουν ήδη την απάντηση σε αυτήν την πρόκληση: το Ikigai. Αυτή η φιλοσοφία της ζωής ήταν το μεγάλο κίνητρο για μια μακρά και ευτυχισμένη ζωή. Προσδιορίζοντας τα πιο σημαντικά σημεία για καθένα, είναι σε θέση να ανακαλύψουν το δικό τους Ikigai, δηλαδή τον σκοπό τους. Δείτε πώς μπορείτε να βρείτε το δικό σας!
Τι είναι το Ikigai;
Αυτή η μικρή λέξη έχει πολύ νόημα. Iki σημαίνει ζωή, gai, αξία. Έτσι, συγκεντρώνει με έξι γράμματα ό, τι σας δίνει την ευχαρίστηση να ζήσετε. Αλλά για να αποκτήσετε αυτήν την καθημερινή ώθηση, πρέπει να κάνετε μια άσκηση αυτογνωσίας. Είναι απαραίτητο να αναζητήσετε μέσα στον εαυτό σας τις επιθυμίες, να προσδιορίσετε τα δώρα και να είστε ειλικρινείς με τις προσδοκίες σας.
Όπως συμβαίνει με οποιαδήποτε διαδικασία αυτογνωσίας, απαιτείται υπομονή και ειλικρίνεια. Με αυτόν τον τρόπο θα είναι δυνατό να απαντήσετε στις ερωτήσεις που προτείνει αυτή η άσκηση και να βρείτε το Ikigai σας.
Μάθετε πώς οι Δανοί βρίσκουν την ευτυχία ακολουθώντας τη φιλοσοφία του Hygge!
Πώς να εφαρμόσει?
Για να προσδιορίσετε τον σκοπό της ζωής κάθε ατόμου στον κόσμο, είναι απαραίτητο να απαντήσετε σε μερικές ερωτήσεις. Είναι αυτοί:
- Τι αγαπάς? Αναφέρετε ό, τι σας αρέσει, όσο μεγαλύτερη είναι η λίστα, τόσο το καλύτερο. Μην αφήνετε τίποτα έξω, μπορεί να είναι αντικείμενα, δραστηριότητες, άνθρωποι ...
- Σε τι είσαι καλός; Βάλτε σε χαρτί ό, τι νομίζετε ότι κάνετε πολύ καλά. Εάν είστε πολύ καλοί στο μαγείρεμα, προσθέστε αυτό το ταλέντο. Εάν έχετε ένα δώρο για την κηπουρική, συμπεριλάβετε και αυτό. Μην αφήσετε κανένα ταλέντο.
- Τι μπορείτε να πληρώσετε για να κάνετε; Εξετάστε τις δύο προηγούμενες λίστες και προσπαθήστε να προσδιορίσετε πού μπορεί να αναπτυχθεί το δυναμικό σας και να δημιουργήσετε οικονομικό κέρδος για εσάς. Να είσαι δημιουργικός!
- Τι χρειάζεται ο κόσμος; Σε ποιο βαθμό θεωρείτε ότι ο κόσμος είναι πιο ανάγκη και ότι μπορείτε να βοηθήσετε να αλλάξετε αυτήν την πραγματικότητα. Θα μπορούσε να δημιουργήσει κάτι καινοτόμο ή να προσφέρει μια υπηρεσία, για παράδειγμα. Κάντε αυτήν την ανάλυση.
Απαντώντας σε αυτές τις ερωτήσεις θα είστε σε θέση να βρείτε το πάθος, το επάγγελμα, το επάγγελμα και την αποστολή σας. δηλαδή, οι τέσσερις βασικοί πυλώνες της ζωής. Και η μεσολάβηση αυτών των πυλώνων είναι το πολύ επιθυμητό Ikigai! Ωστόσο, αξίζει να πούμε ότι ο Ikigai δεν πρέπει απαραίτητα να είναι επάγγελμα, για παράδειγμα μπορεί να είναι χόμπι. Επομένως, μην χάνετε χρόνο, κάντε αυτήν την άσκηση και βρείτε τον λόγο ζωής σας.
Μια χωρίς άγχος και υγιής ζωή είναι όλα αυτά Σουηδική φιλοσοφία της ζωής, Lagom , μπορεί να παρέχει. Μάθετε και δείτε πώς να το εφαρμόσετε.
Το Ikigai μπορεί να αλλάξει
Η ομορφιά της ζωής είναι οι αλλαγές που μας φέρνει. Επομένως, το Ikigai μπορεί επίσης να αλλάξει με την πάροδο του χρόνου. Εάν σήμερα έχετε ανακαλύψει έναν στόχο ζωής, που σας παρακινεί να επιδιώξετε τους στόχους σας, ίσως, σε λίγα χρόνια, θα παρατηρήσετε ότι τα κίνητρά σας έχουν αλλάξει. Μην διστάσετε λοιπόν να απαντήσετε ξανά στις ερωτήσεις και να βρείτε το νέο σας Ikigai. Το σημαντικό είναι να ζήσετε καλά και χαρούμενα!
